Diyet yaparken hangi vitaminleri kullanmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Yürüyüş yapıyorum ve çok yoruluyorum halim kalmıyor kilomda çok... b12 filan mı alsam yoksa bütün b vitaminlerini mi alsam ne yapsam?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

çakırınkurşunu Takip Et
FenomenGuru Yaş: 25

+1 yıl

B12 vitamini alabilirsin. Aynı şekilde Collagen ve multivitamin de kullanabilirsin. C vitamini iştah açar bu yüzden uzak durman gereken tek şey bu : )

2

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  B12 vitaminleride hep aromalı. Dil altı kullanılıyor ya şekerli yani onu nasıl yapıcam bilmiyorum
  
  Yorumla
- çakırınkurşunu
  
  +1 yıl
  Hayır tablet olarakta var. Hatta SGKnın karşıladığı bir çok B vitaminini yazdırıp alabilirsin. Onun haricinde Solgarın, Venaturanın, Ocen gibi markalarında mevcut.. Diyorsan ki iyisini kullanayım. SOLGAR iyi bir marka 🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın ama ben dil altı daha çabuk kana karışıyormuş diye okudum ondan. Venaturanın dila ltını kullandım 2 ay ama bilmiyorum. Benexol var yazdırmadan gidip eczaneden alabilir miyim ki acaba? Olmadı solgarınkini alırım
  
  Yorumla
- çakırınkurşunu
  
  +1 yıl
  Tabiki eczaneden ücretli alabilirsin ama fiyatı 80 küsür.. Sağlık ocağına yazdırırsan 40 küsür ödemiş olursun aklında bulunsun 🫶🏻
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım çok teşekkür ederim 🌿😊
  
  Yorumla
- çakırınkurşunu
  
  +1 yıl
  Rica ederim 💖
  
  Yorumla
BuzPerisiiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 95%

+1 yıl

Genelde demir vitamini veriyor doktor lar bide C vitamini alımını artır diyorlar ama tabiki bi doktora sorsan bi tahlille vücudunda ne eksik daha iyi belli olur 😊

0

0 Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

L-karnitine spordan yarım saat önce
c vitamini ile birlikte alabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  C vitamini kilo aldırıyor diye biliyorum
- klavis
  
  +1 yıl
  Bir şey yapmaz
Eskiblablacı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Yani doktora git kan testi yap o onersin sana

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yaparken hangi vitaminleri kullanmalıyım?

Diyet yaparken hangi vitaminleri kullanmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!