Sporla ilgili diyet?

Gizli Üye

(25-29)

Az kolari diyet listesi ne yenilebilir spor diyet yapiyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

WMonsoon Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Cok iyi bir sekilde spor yapiyorsan zaten diyette kalorini fazla dusurmene gerek yok. Akillilik yap, uzun vadeli dusun. Gunluk kalori ihtiyacini al. Yediklerin saglikli olsun. Haftalik olarak kilonu takip et, belli bir duzeyde kilo verene kadar kalorini kisarsin. Fazla kisma ama eger kilo vermede hala sorun yasiyorsan kalori acigini arttirmak icin kardiyoyu arttirman lazim.

0

2 Yorumla
- WMonsoon
  
  +1 yıl
  Kaloriyi kismayi da kardiyo arttirmayi da yavas yavas yapman lazim. Yoksa bir yere kadar kilo verebilir, bir yerden sonra daha fazla kilo veremez duraksarsin. Hatta daha da kotusu, o diyetteki devamliligin cok zorlasir, diyeti bozarak verdigin kilolari almaya baslarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ANLADIM
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Buradaki tavsiyelere uyma bence bir diyetisyene git

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,4b cevap paylaştı.

Boy ve kilon nedir şu an?

0

0 Yorumla
KaranlıktakiSonIşık Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Paket ürünleri bıtak yeter

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sporla ilgili diyet?

Sporla ilgili diyet?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!