Kalça nasıl küçülür?

Gizli Üye

(18-24)

Güncellemeler

+1 yıl

Ben zayıflayınca mememden gidiyor zaten küçük o taraf 😂 o yüzden zayıflamak çok mantıklı gelmiyor

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ayaklar omuz hizasında açılır. Kollar öne doğru uzatılır ve dizler kırılarak eğilme hareketi yapılır. Dizler bükülmeye başlanırken, kalça olabildiğince geriye çıkarılmalıdır. Omuz, omurga ve bel kısmı düz tutulmalıdır.

Kalça eklemi dizlerden aşağı gelene dek, eğilmeye devam edilmelidir. İlk başta kolları öne uzatmak zor geldiği takdirde, alışana dek eller bele konulabilir. Bu hareket için 10 set başlangıçta yeterli gelecektir. İlerleyen zamanlarda sayı artırılabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sdjjdkdks Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Nasıl bir fiziğin var neden küçültmek istersin herkes büyüsün istiyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

spor yap yediklerini azalt daha biçimli küçük kalçaların olur ya

0

0 Yorumla
Я-Вала Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Duvara vur fkskdo şaka. Sporla ve beslenmeyle

1

0 Yorumla
hayal_meyal_ Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

sakın küçültmeeee sakınnn :)

0

0 Yorumla
Tapinakciww12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Millet büyümek istiyor sen küçültmek mi kanka

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100 cm insanlar büyük diyor biraz küçülse iyi olur sanırım aslında ben seviyorum ama ablam falan büyük diyor kiloma göre
  
  Yorumla
HaYLaZ_Ve_GıCıK Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 529 cevap paylaştı.

çok mu büyük :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100 cm
  
  Yorumla
- HaYLaZ_Ve_GıCıK
  
  +1 yıl
  boyunla kilon nasıl?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160 62 kilo
  
  Yorumla
- HaYLaZ_Ve_GıCıK
  
  +1 yıl
  şekillyse sorun yok boş ver :P
  
  Yorumla
Gripin34 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 85%

+1 yıl

Boy ve kilo ne?

0

0 Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

sporla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sprola sıkılaştır

1

0 Yorumla
sannoro Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Yanlardan keserek

0

1 Yorumla
- sannoro
  
  +1 yıl
  Ozaman bırak dağınık kalsın zaten büyük popo sevilir
  
  Yorumla
Gizemliadam75899 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kilon nadil

0

0 Yorumla