İştahımı nasıl keserim, nasıl daha az yerim?

Gizli Üye

(18-24)

Acıktım ama zayıflamam lazım. Yol gösterinn :(

İştahımı nasıl keserim, nasıl daha az yerim?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sokoke Takip Et
Xper 6 Yaş: 123 , eic 100%

+1 yıl

İştahını kısa bir süre kesebilirsin sonra vücudun enerjisiz kaldığı için karbonata saldırırsın. Onun yerine doymaya yakın kalkmayı ve öğünlerinin büyük kısmını salata ve yoğurttan oluşturursan, meyveyi hayatına eklersen sıkıntı kalkar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim sağ ol
  
  Yorumla
- sokoke
  
  +1 yıl
  Ne demek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

İştahı kesmek için sade kahve için

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günün hangi vakti?
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Kendini meşgul edecek bir şeyler bul çünkü şuna dikkat ettim insanın başı boş olunca daha çok yemek yiyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok haklısın gerçekten. Can sıkıntısından yiyoruzz.
  
  Yorumla
Legend0642 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Bende surekli istahli olmak istiyorum zayif biriside degilim ama istahli olmak dunyanin en guzel seyi bence

0

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de yemek yemek çok güzel bir şey ama kilolu olmaktan bıktım. Zayıf olmak istiyorum artık ben de. :/
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Spor yap bi andan yemeye de devam et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yapsam bazak metabolizmam hızlanır aslında. Doğru diyorsun.
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Yeni mi aklina geldi deli :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evett tamam yicem sağ ol 😂
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Gine de dikkat et :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamaaam biraz fazlalık var onu atarım diyetle sporla sonra kas yaparim yemeğime de dokunamaz kimse 😄
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Cok fazla da kas yapma iyi durmaz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapcam dbdbd biraz katin kasi biraz kol biraz bacak sirt falan iyi olur
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Kalcaya onem ver bence :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O da olurr alayı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonra erkekleri doveyim de gorun djdbbd
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Vur kir parcala acima :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acırsam namertim 😄
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  Kalici hasar birakcak bisey yapma da :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahah 😄
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
ayhankurt2022 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Yarın ölüp gittiğinde Allah sana soracak neden nimetlerimi yemedin diye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Max 10 gün diyet yapabiliyorum ben sonra gözüm dönüyor saldiriyorum.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla sıktığından kendini galiba.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Açıkçası duygusal aclik var bende stresten ve boş kalınca yiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynısı
  
  Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

ohaa havada uçan kuşları mı yemek istiyon

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He ya. Şu ortadakini görüyo musun onun haşlaması iyi olur. 😂
  
  Yorumla
DontJohn Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 92%

+1 yıl

Intermanting fasting araştır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bi ara aralıklı oruç yapmıştım. İşe yarıyor, evet.
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Yap yeniden
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evettrt deniycem
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hayata küsersen çok kolay oluyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl küserim? Xhbxb
  
  Yorumla
TheLaady Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Su iç acıktığında

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denerimm
Futurein Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Yediğinden kısma hareketini arttır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam. Hareket kesin ama biraz kısmam gerekebilir.
  
  Yorumla
boss35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kolay yolu var yiyerek zayiflayabilirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl 😄
  
  Yorumla
- boss35
  
  +1 yıl
  Spor egitmeniyim yardım edebilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur nasıl?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gizlisin
  
  Yorumla
- boss35
  
  +1 yıl
  Şimdi dene
  
  Yorumla
Ceylin_45 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Bol bol su için.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Suyu pek icmiyorum bu önemli gercekten hidroliz icinn
  
  Yorumla
Easy_Sweep Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Kuşlar ne alaka

0

23 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bileyim yiyesim geldi belki dbdbd
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  😂😂 az ye doymadan kalk sofradan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapabilsemm o nasıl olcak diyorum 😄
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Biraz gayret bee bxxbbx
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi bakimm yapcam hdbdbd
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Sana tavsiye veriyorum ama bende biraz kilo aldım ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi sen de başla aralıklı oruç yapalım
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Aralıklı oruç nasıl oluyo dhdjjd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 6 saat yemek yiyebiliyosun geri kalaninda sadece suya izin var dhdbd 12-6 yapiyordum ben
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  İşe yarıyor mı peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bu taktikle 1.5 ayda spor falan da pek yapmadan sadece daha fazla hareket ederek 10 kilo vermistim yani yarıyorr o 6 saatlik sürede yiyebilecegin yemek sınırlı oluyor süre dolunca da acıksan da yemiyosun oyun karakteri gibi hissettiriyor biraz zaten uykuyla geciyo cogu zaman
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Ben diyet yapamam herhalde ya çok zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet gibi değil ya hayat tarzi daha cok bu az yemiyorsun cünkü sadece yeme süreni kısıtlıyosun
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Ama insan acıkır ya 6 saat az değil mi 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değill zaten normalde de aksam yemegini 6'da yiyoruz biz evdee
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  12'de de bi kahvalti ogle yemegi kafsiimi bir sey yaparim. Istersen bunu 1-7 yap sana kalmis
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Ne yani sabah kahvaltısını 12 de yapıp akşam 6 ya kadar mı yiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir arada atistirabilirsin de zaten yiyecek yerin olmuyor hepi topu 6 saatin var. 12 d ekahvalti yaparim. 6'da aksam yemegi yerim. Bitti yemek fasli bu kadar.
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Tamam işte aynı şeyi dedik ikimizde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hıhım. Yani arada fazla bir şey yiyemediğimi söyledim ama aç hissedersem yiyebilirim.
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Umarım erkenden istediğin kiloya ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen dee
  
  Yorumla
- Easy_Sweep
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊
  
  Yorumla
nedennnFASULYE Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

günde 5 saat yürü

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar yürümek beni çok zayıflatmaz sanıyorum ya. Daha düzgün egzersiz lazım gibi.
  
  Yorumla
- nedennnFASULYE
  
  +1 yıl
  fakirsen anca yürürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde egzersiz yaparım. Fakirsek de bi gururumuz var.
  
  Yorumla
- nedennnFASULYE
  
  +1 yıl
  fakirirn gururu olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hxbxbdbbd
  
  Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

şekeri sıfırla

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekerim düşmez mi öyle de? Gerçi protein ve yağlar, karaciğerde glikoza dönüşebiliyordu, bir şey olmaz.
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  düşmez aksine şekerinin düşmesi daha zorlaşır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tersine insülin direnci mi geliştiririm 😄
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  insülinin daha iyi çalışmaya başlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hıhımm
  
  Yorumla
böylebirisii Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Su iç sakız çiğne

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sakız beni acıktırıyor ya
  
  Yorumla
- böylebirisii
  
  +1 yıl
  Su iç sade kahve falan iç şeker tüketimi azalt alışırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
- böylebirisii
  
  +1 yıl
  Meyve salata kuruyemiş vs artık imkan dahilinde bunları da değerlendire bilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İştahımı nasıl keserim, nasıl daha az yerim?

İştahımı nasıl keserim, nasıl daha az yerim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!