Sırt ağrısına çözüm nedir?

2golgeadam2

Master Yaş: 27

Tek başıma yaşıyorum.

Spor yaparken gelen hafif ağrıyı atlatamadım.. bir çözüm önerisi olan veya bir krem sürebilecek olan var mı?

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ikrakor Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Pozisyon'undan dolayı ağrıyor olabilir. Bir işle uğraşıyor iseniz pozisyonunuzu yarım saatte bir değiştirmeniz mümkünse buna dikkat etmeye çalışın. Mümkün değil ise evde bunu uygulamaya bakın. Isınan kremler var. At kestaneliler buna bir örnek. Rica edebileceğiniz birileri var ise bu kremler ile masaj iyi gelecektir. Cildiniz çok hassas değilse ısı bantları var. Gece uyurken takabilirsiniz. Kendinizi stresten kasıyor olabilirsiniz. Rahatlatıcı çayları öneririm. Melisa bana iyi geliyor. Uyku pozisyonunuz veya uyuduğunuz yatak da önemli. Bunlara da dikkat edin. Eğer daha ciddi bir problem var gibi hissediyorsanız bir uzmana başvurun.

1

3 Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Spor yaparken zorladım biraz ondan oldu..
  
  Akşama geçmesini umut ediyorum.
  
  Yorumla
- ikrakor
  
  +1 yıl
  Anladım. Akşama geçse bile bir süre sırtını zorlayacak hareketlerden uzak dur bence.
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Neler tavsiye edersin?
  
  Bir de sanırım fizyoterapi işlerinden anlıyorsunuz :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Soğuk su iyi gelir

0

0 Yorumla
batu420 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Soğuk su iyi gelir spordan sonra arada masajada gidebilirsin

0

0 Yorumla
ahmetttt58 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bengay sür hocam çok iyi geliyor

0

1 Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Yetişemiyorum hacı o bölgeye :D
  
  Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Hafif egzersiz ve sıcak duş iyi gelecektir

0

8 Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Sabah çok sert bir set yaptım.
  Onun ardından böyle oldu.
  
  Duş aldım ancak geçmedi.
  Eczaneye çıkacağım şimdi.
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Hımm ilaç iyi gelebilir evet
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Normalde evde krem var ama..
  O bölgeye uzanip yetişemiyorum.
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Hap veya başka türlü bir ilaç varsa onu deneyebilirsin
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Bir hap var evet biliyorum ama evde yok.
  
  O yüzden eczaneye gidiyorum şu an :)
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Hımm umarım iyi gelir.🙂
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Sanrılarınız gerçeğiniz olmasın dikkat edin.. ;)
  
  Bu arada "yorumunuza" değer görüp yazdığınız için çok teşekkür ederim.
  
  Ha bir de ben sanrı değilim :D
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Olur ederim 😊
  Her zaman 🌸
  
  Yorumla
Reisaga55 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Yuz ustu yatmak

0

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Doktora git abi en basitinden

0

0 Yorumla
ppreambule Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Kas gevşetici

0

10 Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Bu çok güzel bir öneri ancak tek başıma yaşıyorum süremiyorum kremi o bölgeye..
  
  Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  Hapları da var
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Eczaneye çıkacağım az sonra..
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  Rica ederim eczaneye de danışabilirsin
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  İlk başıma geliyor..
  Spor yaparken yüksek ağırlık girince sırtıma bir ağrı saplandı..
  
  Kötü bir durum Allah kimseye vermesin.
  
  Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  Tutulma gibi mi
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Evet ama bu biraz daha acıyanı işte onun :)
  
  Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  Anladım dediğim gibi eczaneye danış bence bu tür ağrılar günlük hayatımızı etkiliyor geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Hem de nasıl etkiliyor..
  
  Bu arada önem verip güzelce yorumladığınız için çok teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla
kayar3433 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Ne biz mi sürelim kremide😀

0

0 Yorumla
kepeneketkisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 90%

+1 yıl

Yuz ustu yatmak

0

2 Yorumla
- ppreambule
  
  +1 yıl
  O zaman da baş ağrısı oluyor
  
  Yorumla
- kepeneketkisi
  
  +1 yıl
  @ppreambule ayakta uyuyak o halde
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sırt ağrısına çözüm nedir?

Sırt ağrısına çözüm nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!