180 boyunda erkek kaç kg olursa yağsız kaslı bir görünüme sahip olur?

80 kilo olursa

%15 yağ oranıyla 100-110 kilo olur 3 kilosunu yağdan verse 105 yapar iri yapılıysa 110-120 kiloda bile kaslı görünebilir

181 boy 74 kiloyum fitness yaptım kısa süre önce ve çok memnunum yağsız fit bir görünümdeyim şu an

70-75 arası. Yağlı ve kaslı olacaksa 75-85. Aşırı yağlı ve aşırı kaslı olmak içinse 85 üzeri.

Boyundan 100, çıkar ancak o kg da ya da 5 kilo fazla falan

90 kg yağlıda olabilir kaslıda. Yağlı olup olmadığı kg ile hesaplanmaz ya da bilinmez

Kanka kas kütleni arttırırsan kilo alman yağ oranını değiştirmez.

En 70 -75 arası en fazla da 85 hatta çok bile

Kilo ile pek endexli bir durum değil

Fikrim yok kanki 🥰

70-75 kg