174 boyunda 32 yaşında bir erkeğin tam ideal kilosu kaçtır, kas yok, normal insan vucutlu?

Sağlıklı bir erkek veya kadında kilo boy oranları var.


Kadınların boyundan 15 kilo aşağısı sağlıklı sayılıyor.


Erkeklerde ise ya boy ile denk veya 10 kilo aşağısı sağlıklı sayılıyor.
Örnek


180. 80 kilo erkek.


165 kadın 50 kilo gibi.