Kilo almak neden bu kadar kolay?

İyi biliyorum annemin canı sıkılıyor helva yapıyor ablam bekarken her gün bir çeşit tatli yapardı börek poğaça vs yapardı. Çok kilolu değillerdi ama zayıf da değillerdi. Ben mesela aramam börek poğaça vs olmasada olur. Çiğ köfte vs de aramam. Tatlı da olursa yerim yoksa gidip tatlı almam. Tek sevdiğim çayın yanında ikram bisküvi yemek onu da hafta da bir ya da en fazla 2 kere kaçamak olarak yerim başka kalorisi yüksek bir şey yemem.

1 tane elma ve mandalina yeseydin olmazmiydi peki bence bu şekilde başla yeme alışkanlığını düzeltmeye hep ekonomik olarak da iyi olur. Kuruyemis çok pahalı çikolata da çok pahalı 60 gr kare çikolata 13 lira o paraya bir kilo elma alırsın.

Bitter çikolata da kilo yapar normal çikolata da yapar hatta sekersiz çikolata da kilo yapar. Çünkü kalorisi yüksek ve karbonhidrat içeriyor. Sekersiz çikolatanın dahi 100 gramında 500 civarı kalori var. Ama bir elmanın 100 gramı 50 kalori o yüzden diyorum kalori önemli diye