sürekli fitness ile uğraşıyorum eski kilolarımdan kurtulsam da hala fazla kilolarım var küçüklükten beri zorbalık gördüğüm için sürekli kilo hesabı ile yaşadım spora gtimediğim günlerde motivasyonum düşüyor ve bugün koca bir dilim pasta yedim artı biraz da abur cubur çok pişmanlık çekiyordum bu döngüden bıktım.
2 ay
Kilo vermem gerekiyor ama hâlâ aptal gibi yiyordum?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Elbette arada kendini şımarmak adına tatlı gibi şeyler yiyebilirsin. Kendini tamamen kısıtlamak sadece seni yorar o yüzden iradeni korumayı öğrenmelisin maalesef tek yol bu.
Saglikli beslenmeye calis haftada birgun off gunun olsun. Sende bogazini tut biraz hayat pahali hem.
Boy kilo alayım pasta canavarı
167 70
Tamam iyisin boş ver kiloyu
değilim çok kötü hissediyorum
Niye neren fazla
fazla yağlarım var çok iğrenç göründüğümü düşünüyorum
Görmeden bilemeyiz
Kaç kilosunki bu kadar takıyorsun bunu
70 olmuşumdur belki
Eğer sende kötü durmuyorsa kafana takma düzenli bisekilde verirsin
Boy kilo kaç
167 70
Bir an önce bırak kendine hedef koy
çok mu fazla
İndekse göre evet