Fiziğimden nefret ediyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Göğüslerim küçük, basenlerim yok diyebilirim. 50 kilo 160’ım ama hafif göbeğim var. Göğsüm küçük olunca göbeğim daha da fazla görünüyor gibi sanki. Spora gitmek mi tek çözüm?

Cevapla

Basen Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

IamtheHunter Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

evde bile 5 kg bir ağırlık senin işini görür. ideal kilon 52 . yani yakınsın eğer bu 2 kg kas olarak alırsan çoğu şeyi halldersin ve hoşuna gidip devap edecekisn evden solona doğru bir geçiş olacak tek ihtyacın 5 ve sqaut için 10.12,5 kg ağırlık internette ihtyacın olan birçok içerik var. fly vs için ordan bakabilirsin eğer fly yapcak sehba gibi bir şey yoksa ağırlıksız birçok antreaman var başlamak için tek ihtiyacın karar vermek sonrasın zaman geçtikçe çok hoşuna gidecek emin ol. Beslenmene dikkat et kilo sorunun varsa gainer gibi karbonhidrat takviyelerialırsın ve bir ay burnunu 3 kg alırsın kafana takılan bir sürü şey var daha belki yoruma yazarsan bakabilirm iyi çalışmlar. vücüd değerleini ölçtür beslenme planını bunu göre ayarla ve düzenli antreman hepsi bu kadar. daha sonra solona geçmek istiyceksin bak gör

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

isimsizperinizzz Takip Et
Xper 4 Yaş: 22 , eic 91%

+1 yıl

Spora gitmesen bile evde egzersiz yapabilirsin. Benzer fizigimiz var. Erkekler bu fiziklere bayılıyorlar. Basit hareketlerle harika bir popoya ince bir bele sahip olabilirsin. Spor salonuna gidersen ozguvenin daha da artar.

2

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya gerçekten sadece evde yaparak ince bel ve sıkı bir popoya sahip olabilir miyim? Ben gazla çalışan bir insanım 😄 böyle güzel yorumlar görünce motive oluyorum
  
  Yorumla
- isimsizperinizzz
  
  +1 yıl
  İnan ben spor salonuna 1 senelik uyelik yaptırdım sadece 3-4 ay gittim. Hala da devam ediyor. Evde yapabilecegimiz hareketler cok pismanım uyelik yaptırdıgıma ve evime cok uzak spora gitmeye useniyorum resmen.
  
  Yorumla
- isimsizperinizzz
  
  +1 yıl
  Agırlıkla falan calıstıgın seyler olabiliyor. Ama bolgesel calıscaksan bu gereksiz bence. Sadece kol ve sırt kası icin agırlıkla calısıyordum ben. Antremanım genellikle popo ve bel agırlıklıydı matta calısıyordum. Youtubeda guzel kanallar var. Azim ve calısmayla yapabilirsin. Chloe tingle falan baslamaya kalkarsan spordan sogursun. Berrak diye bir kanal var. 1 videoyu her gun 2 kere falan yapsan. 1 haftada etki gormeye baslarsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üyelik yaptırsam ben de aynı şekilde 3-4 ay giderim hatta daha az giderim biliyorum kendimi. Evde yapılan hareketlerle oluyorsa deneyeceğim. Peki alet gerekli mi evde yapmak için?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa şimdi gördüm yazdığınızı, videoyla uygulamayla başlayayım en iyisi, teşekkür ediyorum çok
  
  Yorumla
- isimsizperinizzz
  
  +1 yıl
  Kalca direnc bandıyla calıssmanı tavsiye ederim. Harika etkileri var.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sewen Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Herseyden once kendinle baris. Kucuk gogus kotu degil vucudunuda biraz sekillendirmek senin elinde

0

0 Yorumla
Lemanın50Tonu Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Spora girince göğsün çıkmıyor Sadece vücudun sıkılaşıyor

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göğüs için demedim sporu, göbek için dedim
  
  Yorumla
- Lemanın50Tonu
  
  +1 yıl
  Tatlım 50 kilosun zaten senin göbeğin ne olur ki göbek için gitme vücudun sıkılaşması için git
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler iyi hissettirdiniz yorumunuzla ama alt göbeğim var aşırı rahatsız ediyor, oturunca kat kat olıyor resmen
  
  Yorumla
- IamtheHunter
  
  +1 yıl
  leman 3 ay gibi süre fly yaparsa ve bacak ve squat çalışırsan vücüdda hormonel olaraak bir takviye olacak buna bağlı göğüs gibi kısımlar gelişir üstelik büyüme yaşını daha doldurmamış aynı durum erkeklerdede geçirli hormanlar artar ve yağ oranı azalırsa çok şey değişir emin ol sadece vücüdu buna hazırlaması lazım
  
  Yorumla
- Lemanın50Tonu
  
  +1 yıl
  Olabilir Bilemiyorum. Ben doğuştan 90 60 90 olduğum için hiç spora gitmeye ihtiyaç duymadım.
  
  Yorumla
- IamtheHunter
  
  +1 yıl
  karaciğerene bir iyilik yap ve bol su kardiyo ozm sana neys iyi çalışmalar
  
  Yorumla
ozgur00000 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Kendinle gurur duymalısın.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
- ozgur00000
  
  +1 yıl
  Sağlıklısın, 50 kiloyu koru derim.
- ozgur00000
  
  +1 yıl
  Eski sevgilim 56 kiloydu katlanıyordu, büyüdükçe kendini bildikçe gidiyor ama kilolu kalırsan aynı kalır.
- ozgur00000
  
  +1 yıl
  Kaç yaşındasınız, spor yap, sıcak limonlu su iç.
- Soran
  
  +1 yıl
  24 yaşındayım, sıcak limonlu su mu?
- ozgur00000
  
  +1 yıl
  Yaş aldıkça zayıflamak zorlaşır ya o yüzden sordum yaşını, sıcak limonlu su ve spor yağ yaktırır düzenli bir şekilde içersen limon mideni yakıyorsa üç damla damlatsan yine yeterli. Sıcak su ve az miktarda bile olsa plates türü spor yağ yaktırır. Ter atmana yardımcı olur.
- ozgur00000
  
  +1 yıl
  3 ayda 10 kilo verdim ama halen kiloluyum bunu uygulasam faydası var en azından sıcak kalorisi düşük şeyler içilirse bile fayda sağlıyor. Ben fiziğimi az da olsa sevdiğim için spor yapmıyorum bazen.
--NiKoTiNeby-- Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Saçmalama manyakmısın sen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- --NiKoTiNeby--
  
  +1 yıl
  Herkes böyle olmak isterken sen bundan rahatsızlık mı duyuyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kim ufak göğüslü ve basensiz olmak ister
  
  Yorumla
- --NiKoTiNeby--
  
  +1 yıl
  Saçmalıyorsun gerçekten
  
  Yorumla
Suzetaliyah Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 84%

+1 yıl

Spor önemli tabikide spor yapılması lazım

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

spora gittikce ozguvenin artar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spora gidip dengeli beslenin

0

0 Yorumla
Helbestt44 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Söylediğin kadar kötü değil yani

0

0 Yorumla
umiiitisigi Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

50 kilo olduğun iÇin kendini sevebilirisin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha teşekkürler ama beğenilecek fiziğim yok o yüzden sevemiyorum
  
  Yorumla
- umiiitisigi
  
  +1 yıl
  Squat yapıcan
  
  Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 952 cevap paylaştı.

İyisin bence takma

0

0 Yorumla
Minnakbeybiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Galiba

0

0 Yorumla
okan4343 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 335 cevap paylaştı.

görmek lazım

0

0 Yorumla
deathlighttt Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bence iyii

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Fiziğimden nefret ediyorum?

Fiziğimden nefret ediyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!