OMAD diyeti yapıp kaç kilo verdiniz.
One Meal A Day kelimelerini ifade eden omad, gün içinde tek sefer beslenmeyle yapılan bir diyet programıdır.
OMAD diyeti yapıp kaç kilo verdiniz.
One Meal A Day kelimelerini ifade eden omad, gün içinde tek sefer beslenmeyle yapılan bir diyet programıdır.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
4-5 kilo vermiştim
Ben onu bi kere yanlışlıkla yapmıştım
Sabaha doğru uyuyodum oyun falan derken , öğleden sonra 3-4 gibi uyanıyodum direkt akşam yemeği yiyodum
Ondan sonra da yemek yemiyodum akşam oldu diye, çünkü akşam yiyince rahatsız oluyorm hem midem rahatsz oluyo hem kötü rüyalar görüyorm ölsem yemem gece 11de 12de
Bi ay sonra falan 5 buçuk kilo falan vermiştim işte
Yani işte gördüğün üzere sadece bi öğün yiyodm
Ya yorumlarda 21 kg verdim demiş kızın birisi ama yorumları kapatmış sen sorar mısın kaö ayda vermiş bu kiloyu?
Bilmiyommm onu nasıl bindiyet
Zararlı o
Uzun süreli olmucak ve zayıflayan çokmuş
Eski düzenine dönünce eski kilondan bile fazla alırsın ayrıca spor yapmadığın için sarkma yaşarsın
Hiç denemedim
21 kilo verdim
Mahsallah
Omadsiz yemek yiyerek 7 kilo verdim
O nasıl oluyor
Ekmegi kestim tamamen ve 3 ay boyunca 1200 kaloriyi geçmedim sporla destekledim şu an 50 kilodaydim dusuk kiloda olmama ragmen 43 e duştum ve şu an istedigimi yiyebiliyorum
Ya bende yapıcam ama spor zor vakit yok
Kanka günde yarim saat ayirabilirsin
Spora ayıracağım vakti dinlenmek ile harcarım kafasındayım galiba
30 dakika ile pek dinlenilmezki ayrica sarkmayida engeller spor benim fizigim şu an çok iyi spor sayesinde
zararlı
90dan 68e dustum