Yaşadıklarım psikolojik mi?

Ben de ilk defa iki hafta önce geçirdim sürekli ben nasıl geçirmiyorum panik atak diyodum kaygılı bi insan olduğum için sonunda geçirdim yani cidden çok kötü bir şey onunla birlikte başladı bir sürü korku psikoloji gitti yani

Kafamı dağıtınca unutunca bunlar da gidiyor ama akşam uyuyacakken bu düşünceler kalp çarpıntısı yüzünden çok zorlanıyorum annemleri de aynı konuda darlamaktan bıktım tek başıma da çözemiyorum 😔😔

Djslkfsldk nasıl geçirdinn psikoloğa mi gidicem bidaha

Yok bir kere gittim sadece onda da çocukluğumu dinlemekten konuya giremedik

Evet birkaç kere daha gittim sonra ama yok yani süreyi bitirmeye çalışıyorlar ya da ne desem peki anlıyorum diyo arkadaşlarım daha iyi tedavi ediyor saldım ben de kendi kendime takılıyorum. Sen önerebilir misin bana bir kitap belki iyi gelir