Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Ağır sporlar yapmaman gerekiyor. Eğer ağır spor yapmak istiyorsan da doğru beslenmen lazım aksi halde rahatsızlığın daha da şiddetlenir.
Tavsiyem öncelikle 10-15 gün temponu artırarak 30 dk civarı yürüyüş ve sonrasında 15-30 dakika pilates yapman olacaktır. Kondisyon kazandıkça yürüyüşün yanina hafif tempo koşular katmalısın. Vücut direncin böylelikle artacaktır.
Spor sırasında birden yüklenmemeye çalışmalısın. Bu temponu 1 ay sürdür. Ardından yavaş yavaş artır ve vücudunun/rahatsızlığının buna vermiş olduğu tepkiyi ölçmeye çalış.
Spor olarak hangilerini yapmalıyım peki bir eğitim hoca ile almalı miyim
Futbol, voleybol, basketbol gibi dalları kastediyorsan onlar için henüz erken. Çünkü öncelikle vücudunun vereceği tepkiyi eğlenmen gerekiyor. Bu tür sporlar sana suanda ağır gelir ve doğru beslenme olmazsa hastalığın şiddetlenir. Bunlara başlamak için belirli bir seviyeye gelmen gerekiyor. Bu da senin istikrarlı şekilde egzersizler yapmana bağlı olarak değişir. İlla bir eğitmen ile yapmak istiyorsan, öncelikle doktoruna danışarak bu işi profesyonel olarak yapan yerleri tercih etmelisin. Rastgele her spor salonu/eğitmen tercih etmemelisin.
Bireysel olarak söylediklerimi uygulaman yeterli olacaktır. Profesyonel tarzda bireye istiyorsan; pilates, fitness, vb. egzersizleri bir eğitmen eşliğinde yapabilirsin.
Her egitmeninde bu konuda bilgisi yok ki?
Var mıdır siz daha iyi bilirsiniz gerçi
Her önüne gelen spor salonu açtığından tabii bilgisi yok. Bu yüzden öncelikle hangi sporları yapman gerektiği konusunda doktoruna danışıp, sonrasında spor salonlarını araştırman gerekiyor. Spor salonlarına durumunu izah edip, bu doğrultuda yetkin eğitmen olup olmadığını sorgulamalısın.
Doktora 2 ay önce gittim ve geçtiğini söyledi kontrol için tahlili başka birine gösterdim gecmemis aksine o yüzden beni takipte olan bir doktor yok şu an tokluk sekerim 94 açlık 74
Sinsi ve nadir görülen bir rahatsızlık. Bir çok nedenden kaynaklanabiliyor. Ağır spor yapıp, yetersiz beslenirsen yine yapıyor. O yüzden dikkat etmelisin.
Af buyur o ne 😂😂
Tokluk şekerinin anı dusmesinden sonra bayılma sebebi
Yanlış beslenme vs
Sebebi tam bilinmese de
Şeker hastalığından bir önceki aşama gibii
Hepsi var galiba bende ☹️
Gerçekten mi bayıldım. mi
Hayır hiç bayılmadım