Anksiyete atağı geçirirken rahatlatacak şeyler nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

Kötü şeyler yaşadım. Midemde aşırı ağrı var ve sıfır uykusuzluk. Ölecekmişim gibi geliyor, nefes bile aldığımı hissetmiyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

İlaç kullanmıyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

ÖnceDürüstlük Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl

Sabah Ve Akşam 3 er kez Oku

Duanın Arapça yazılışının Türkçe okunuşu şöyledir;
Bismillahillezi La Yedurru measmihi şeyun fil ardi vela fissema ve hüvessemiul alim. Şeklinde okunabilen kısa dualardan olmaktadır.

Bismillahillezi La Yedurru Duası Anlamı

Bismillahillezi La Yedurru duasının Türkçe anlamı şöyledir; Yüce Allahın ismi ile hareket ederim.
O yüce Allah ki onun mübarek ismi ile hareket edildiğinde gökte ve yerde hiçbir şey onu okuyana zarar vermez. Anlamına gelmektedir.

Faydasını Ben Çok Gördüm Görüyorum
Bunu Uygula Ve Bana Günlük Rapor ver
Bana Yaz
Senin iyi olduğunu öğrenirsen çok sevinirim inan ki ama ben seni yerinde olsam bunu devamlı okumaya başlardım gün içerisinde sayısız kez okurdum Çünkü ne kadar çok okursan Senin için o kadar iyii

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Uye0789 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Şöyle düşün hayatta hiç bir his duygu düşünce durum olay sonsuza kadar sürmez.. buda gececek.. tekrar güleceksin, yine aglayacaksın.. korkacaksın.. ama gececek..

1

0 Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Çık bir temiz hava al burnundan al ağzından yavaş yavaş ver iyi gelir

0

0 Yorumla
hdiakdjqi Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Filim izle, tütsü al yak, banyo yap bakim yap, uyu. Kendini sakinlestiricek sana iyi gelecek seyler yap. Youtube kaygimk nasil yenebilirim yaz belki bazi pskologlarin tavsiyesi iyi gelir.

0

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Nefes al acik havada insanlardan uzaklas

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nefes egzersizleri panik atak yaz YouTube’a

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her şeyi denedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hala her yerim titriyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben yağmur sesi açıp Işık’ları kapatıp derin nefes alıyordum. Çok sıcaksa iç çamaşırlarınla üstünü örtüp öylece sakin olmayı dene ya da ılık duş al uyu
  
  Yorumla
esraaa_0_0 Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

Triple A
Atomus bu oyunları dene

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyete atağı geçirirken rahatlatacak şeyler nelerdir?

Anksiyete atağı geçirirken rahatlatacak şeyler nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!