Anksiyeteniz var mı? Kendinizi nasıl rahatlatıyorsunuz?

Bugün anksiyete krizi geçirip tüm gün ağlayıp şu an şiş gözlerle yazıyorum bunları. Dünyanın en bela hastalığı, sizi küçük bir odaya koyup hapsediyor. Daha önce denemedim ama o kriz anlarında soğuk suyun altına girin diyorlardı. Tabii ben o sıra kendimi camdan atmayı daha çok düşündüğüm için diğer seçeneği deneme fırsatım olmadı henüz.

Var her an anksiyete bozukluğu yaşıyorum istemsizce

Bn dus alirken kapali yerde nefesim kaliyo suyun altinda kotu hissediyorum

Kötü bir his her an kötü bir şey olucak gibi ileriyi düşünüyorsun ama aslında sen bitiyor gibi..

Sadece anksiyete değil iki tane daha psikolojik rahatsızlıkla başa çıkıyorum.

Var ama simdilik kontrol altinda.

Var…