Fit bir kız olmak için ne yapabilirim?

Gezelimmaksat

Master Yaş: 27

Hafif göbek eritme gibi 🫤🫤

Cevapla

Çok Süper Cevap

GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Merhaba,

Bununla ilgili olarak kendini düzenli beslenme saati oluşturacaksın mesela beyaz ekmekten uzak duracaksın hamur işi yemeyeceksin tatlı türünden uzak duracaksın, düzenli olarak spor ve yürüyüş yapacaksın mesela haftada bir gün kendini izin verebilirsin tatlı konusunda ama onun dışında böyle hamur işi vesaire şeyler uzak durman gerekiyor aynı zamanda çayı şekersiz içeceksin yani sağlıksız olan ne varsa uzak durman gerekiyor tabii bunu yapmak istiyorsan öncelikle bir doktora gidip kan tahlili verip bir diyeti yazdırabilirsin kafana göre uygularsan belki hasta da olabilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 921 cevap paylaştı.

Porsiyonlarını küçült.
Günde en az 30 dk tempolu koşu yap.
Sağlıksız diyebileceğimiz her şeyden uzak dur.
3 beyaz dan sakın. (Tuz-un-şeker)
3 litre su iç (şart değil)

2

0 Yorumla

Kemtemin_ Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Hafif göbek ise. Karın egzersizleri tek başına yeterli olmaz. Vücut yağ oranını düşürmek lazım. Şeker, karbonhidrat kesilmeli ve kardiyo hareketlerine ağırlık verilmeli

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,3b cevap paylaştı.

Egzersiz yapmalısınız özellikle bacak ve karın bölgeleri için. birde mutlaka şekeri ve yağı azaltın. çünkü kalorisi yüksektir kilo aldırır

1

0 Yorumla
Meliodassss Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Tempolu koşu ya da evde egzersiz yapabilirsin vücut agirliginla

1

0 Yorumla
s
Taciiiii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 776 cevap paylaştı.

Spor yap sahilde koşu da olur

1

0 Yorumla
Ghostmale01 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Spor yapip yemene dikkat etmen

1

0 Yorumla
Moddelen Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

kelin ilacı olsa kendi sürer demişler😂

1

0 Yorumla
Blgchassan Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Benim gibi spor yapmalısın

1

0 Yorumla
DarkArgus Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Hafif göbek kadında çok Seksi duruyor bence

1

0 Yorumla
97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 871 cevap paylaştı.

sabah aksam bira

1

0 Yorumla
Evliadam33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Egzersiz yapman gerekiyor

1

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

diyet kardiyo

1

0 Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

az ye çok sıç

1

0 Yorumla
Geberisice6464 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 74%

+1 yıl

Spor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hafif gobek eritme

1

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Spor.

1

0 Yorumla
enesdogu Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Spor yap

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Fit bir kız olmak için ne yapabilirim?

Fit bir kız olmak için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!