3 günde nasıl 5 kilo veririm acil taktik ne olursa kabulüm?

bir şey yeme içme acı çehre tohumu denen bir şey var onu iki tane cigne ishal olursun hergun yap

yemezsen verirsin 5 kilo ne ki, sabahtan akşama aç kalınca 2 kilo gidiyor garanti 😂

3 gün boyunca günde 1 kez uyumadan önce sıcak sütün içine zerdeçal ve tarçın atıp iç ama ekmek hamur işi tatlı yeme, sebze ve meyve ağırlıklı ye, çorba iç ekmeksiz.

3 gün boyunca yemek yemeden sadece su iç, şekerli ve tatlandırıcı içceklerden uzak dur 3 Günde 5 kilo vermek imkansız gibi ama

Şu iç bol bol.. sadece sabha ve öğlen ekmek ye.. akşamları ekmek yemeyi bırak.

Limon ve tarçın suda iç ama 15 günden fazla içmeyin yazıyor bir bak istersen

Sadece su kahve icicen bu kadar basit