Çok abur cubur yerken aniden kesip sağlıklı beslenmeye başlasam hızlı kilo verir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar son dönemde çok yemeye başladım sanırım stresten ama önüme ne gelirse yiyorum böyle giderse kilo alıcam. Kilom orta kilo yani ama kilolu olmamak için bunu kısmam lazım. Ne bulursam yemeyi anında kesip olabildiğince sebze ağırlıklı, sağlıklı beslenmeye başlasam 1 ayda tahmini kaç kilo gider?

Cevapla

Çok Süper Cevap

RATSENOL Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Hayır. Aslında çok güzel diyet + sporla kilolardan kurtulmak mümkün. Bende kiloluyum, veremiyorum çünkü spor yapmıyorum, yememe içmeme çok dikkat edemiyorum, kilomu anca sabit tutabiliyorum. Çalıştığım iş beni aşırı yoruyor, işten çıkınca direkt eve gidiyorum ve dışarı adım atmak içimden gelmiyor bu yüzden spor yapamıyorum, e bide zaten akşama kadar yorularak çalışmışız midemiz kazınıyor bu yüzden diyet menüler de kurtarmıyor gidip kilo yapabilecek şeyler yiyorum. Ancak eğer yorucu bir işte çalışmıyorsanız kesinlikle spor yapmalısınız, spor + yediğinize biraz dikkat ederseniz yavaş yavaş kilonuz düşmeye başlıyor, tecrübeyle sabit yani. Eğer şu an yaptığım işi yapmasaydım ve bu şekilde yememe içmeme dikkat etmeseydim kilomda artış olurdu. Hatta iş yerinde bir 10 gün kadar boşluk oldu çalışmadık, o esnada bile kilom arttı.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de çok yoğunum spora gidemiyorum maalesef :(
  
  Yorumla
- RATSENOL
  
  +1 yıl
  Eğer masa başı bir iş yapıyorsan yemene içmene dikkat etmen lazım.
  
  Geçenlerde bir diyetisyenden çok doğru olduğunu düşündüğüm bir cümle duydum. "Yakmayacağınız yemeği yemeyin"
  
  Çünkü yakmayacağınızı bildiğiniz halde yediğiniz yemek yağa dönüştürülüyor. Örneğin uykudan önce yemek yiyorsunuz ve sabah uyanınca tekrar yiyorsunuz, uyumadan öncekini yemeden uyumaya çalışın. Bedeninizi kullanarak değil de sadece beyninizi kullanacağınız bir iş yapıyorsanız, işe başlamadan önceki öğünde az yiyin çünkü o yakıta ihtiyacınız yok, yağa dönüşecek.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok mantıklı gerçekten teşekkür ederim bundan sonra full sebze ağırlıklı 😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

bunasııladam Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Çatlak VS oluşur dikkat et

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayatım boyunca çok fazla kilo alıp verdiğim için oluştu zaten :( ama neyse ki büyük çatlaklar değil ve sadece ufak bir yerde var
  
  Yorumla
- bunasııladam
  
  +1 yıl
  Onlar geçmiyor bide
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet maalesef :(
  
  Yorumla
- bunasııladam
  
  +1 yıl
  Şimdi boy kilo kaç senin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok kilon yoksa ye bence boşveeerr

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte kilom olmaması için boşvermemem lazım ydmsmdlwmdkd
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  DBXBXNDNMXKXKD demekki tam sınırdasın se
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok abur cubur yerken aniden kesip sağlıklı beslenmeye başlasam hızlı kilo verir miyim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨