Psikiyatrist dert dinleyip terapi yapar mı?

Bence terapi de anlatmayı düşündüğünüz şeyleri şu özelliklere sahip biri-lerine anlatmayı deneyin : Tanımadığınız ve tanışmayacağınız biri, iyi bir dinleyici, sizi destekleyici konuşmalara sahip, çocukmuşsunuz gibi ve yetişkinmişsiniz gibi huyunuza göre giden biri... Belki acınız hafifler böyle böyle bir kaç kişiye anlattıktan sonra yükünüz azalır gibi geliyor. Yani aynı hikayeyi bazen çok anlattığınızda etkisi azalır gibi he? Tanımadığınız biri olması : tanıdıksa aranız bozulduğunda derinden vurabilir, tanışmayacağınız biri olması : önceki sebeple aynı... İyi bir dinleyici : siz döküleceksiniz size müsaade etmeli ki tencere boşaltmak yerine suyu kaynatıp taşırmasın. Sizi destekleyecek biri : insanlar onaylanma hissini sever, onaylanmamış görüş = motivasyon bozukluğu ve motivasyonu olmayan kimse yapmak istediği şeyleri yapmak istemez çünkü hevesi kursağında kalır. Yetişkin veya çocuksu görmesi : tavrınızın yetişkince veya çocuksu olma durumunu dinleyici olan kişi daha iyi anlayabilir bazen bunu siz anlayamazsınız ve o huyunuzu fark ettikten sonra ona göre size cevaplar verebilmesi önemli bir etken olabilir. Hikayenizi birden fazla kişiyle paylaşmak : bunun açıklamasını yapmıştım aynısını destekliyorum.

Ek olarak hikayeyi anlatırken sahte isimler kullanın yani tanımadığınız birisi olsa bile tanıdık şeyleri yazmayın, birinden bahsederken o şu bu şeyleri falan kullanın. Hikaye gibi olsun yani...

Yüz yüze anlatacaksanız sokakta işsiz duranlara anlatın :D sizden daha pozitif yaklaşırlar ve sizden daha kötü durumda oldukları için durduk yere sizin üzüldüğünüz şeylere belki de benim hayatıma bak ve şimdi kim daha dertliymiş düşün bile diyebilir :D ben yüz yüze anlatma taraftarı olduğunuzu düşünemedim kusura bakmayın :)