Diyete başlamak isteyen var mı?

Su diyeti iyi fikir

1 haftada 7 kiloya kadar verilebiliyor.

5 ayda 161 kiloya düşebilirsin 5 ay boyunca devam edersen.

10 ay yaparsan 86 ya düşersin

ama 3 er günlük yapman lazım 3 gün boyunc hiçbir şey yemeyip kalan 3 gün sağlıklı besleniyorsun Su diyeti beslenmesine göre 3 gün yeme 3 gün sağlıklı beslen böyle sürekli devam etmen lazım

Bu yapılan şeyde sarkmaz yağlar normal diyetten farklı bir şey vücudunu dengeliyor. Ama tabi beslenmesine geçince spor yapabilirsin hiçbir şey olmaz

öncesinde kilo versen de oluyor ama bence dediğimi yap onda ne kas kaybediyorsunuz ne de yağların sarkıyor

Daha çabuk ve sağlıklı kilo verirsin. Ama dediğim şeyi iyice araştırman lazım sonra sorun olmasın beslenmesinde mutlaka sağlıklı şeyler orada yazılanları yemen şart mesela sabah limonlu su öğlene doğru salata meyve yiyebilirsin 1 2 tane. Akşam saat 7 yi geçmeden önce son olarak sağlıklı bir yemez oda sebze olmalı

doymayı düşünüyorsan zayıflayamazsın.

açken diyorsun da bu oruçta 3 gün bir şey yememen lazım :​). Beslenmesinde belirli saatlerde yiyorsun maalesef. Sen bildiğin gibi diyet yaparsın o zaman

Kilo berbat bisey bence

Keşke bende öyle olsam yesem yesem ama almasam ne hoş bir durum.