Bu şekilde kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah yoğurtlu yulaf içine biraz kuru üzüm
Öğlen yemekhanede kızartma dışında ne çıkarsa
Akşam da o şekilde pirinç kızartma fast food dışında yemek
Bu saydıklarım dışında yemek yok arada şekersiz çay kahve
Saat 17.30-18.00 den sonra birmşey yemeyeceğim

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

alfonsaberg Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 68%

+1 yıl

Kızartma dışında ne çıkarsa derken 😂 atıyorum pide çıktı ya da musakka gömecekmisin? Bunları gömdükten sonra daha yemek yemene gerek yokki. Bir düzen oturtman gerek senin için küçük bişeyler söyleyebilirim istersen.

Sabah
3 yumurta beyazı salatalık 3 zeytin kibrit kutusundan küçük diyet peynir
Arada
Yeşil elma veya karabuğday patlağı olabilir
Öğlen
Yeşillik veya haşlanmış sebzeler olabilir
Arada yine yeşil elma ya da çiğ badem tuzsuz fıstık falan
Akşam ton balıklı salata veya normal salata

Birde mutlaka bol bol su. Yapabiliyorsan akşamları biraz yürüyüş varsa bisiklet bir iki pedal çevirme. Bunları azimle yap 2 aya 10 kilo vermezsen bende bişey bilmiyorum😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet mantalitesi ya
  Zaten pide falan olmayacak
  Yemek açısından dedim
  Teşekkürler tavsiyelerin için
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aslanbabaa Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Gotunu hareket ettirmedikce kilo veremezsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten hareketli bir yapım var
  Yoğun bir işte çalışıyorum
  
  Yorumla
- aslanbabaa
  
  +1 yıl
  Ozaman her zaman fit kalırsın
  
  Yorumla
Ali-Rıza Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 442 cevap paylaştı.

Bi de yemeklerden once 2 bardak su zayıflarsın inş

0

0 Yorumla
İk4126 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 453 cevap paylaştı.

Sporda yapsan evde tam 1 ayda 2 kg dan fazla ucar

0

0 Yorumla
odoaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 50%

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu şekilde kilo verebilir miyim?

Bu şekilde kilo verebilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!