Neden uyku felci yani karabasan yaşıyorum?

Bu benim de 10 yılı aşkın bir süredir yaşadığım bir durum. Eskiden çok çok sık yaşıyordum ve neden olduğunu ben de hep sorgulayıp bir yere varamıyordum. Sonra arkadaşlarla bir sohbet arasında ben bu durumu anlattım. Bi arkadaş "çok kahve içiyor musun?" diye sordu direk. Evet, günde 5 fincan ortalama kahve içiyordum. Bu arkadaş bana , üni ortamında sırf bu uyku felcini yaşayabilmek için aşırı derecede kahve içtiklerini ve işe yaradığını anlattı. Çok ihtimal vermedim ama gerçekten de kahveyi azalttım (özellikle neskafe tarzı granül kahve) ve çok çok seyrekleşti uyku felci ataklarım. Belki sizi tetikleyen farklı bir şey vardır ama neskafe tarzı alışkanlıklarınız varsa mutlaka test etmenizi öneririm.