Psikolojik rahatsızlıklarla mücadele eden var mı yardım lütfennnnn?

Üniversite bitti eve kapandım ardından 2 seneden fazladır durduk yere gerginlik, huzursuzluk, kaygı, heyecanlanma yaşıyorum çok çabuk yoruluyorum her şey gözümde büyüyor. Bir dışarı çıkıp gelsem daha çok bunalıyorum çarpıntı oluyor kafam bir dünya geziyorum sanki zihnim açık ve durgun değil. bunları yaşayan var mı? bıktım artık ya kendi kendime aşmaya çalışıyorum nafile. Lütfen yaşayanlar fikir versin bunlar neyden oluyor ve nasıl geçer. Psikiyatriye gitsem direkt ilaç verir ilaç korkum da var herkes kullanma onlar daha kötü yapar diyor
Psikolojik rahatsızlıklarla mücadele eden var mı yardım lütfennnnn?
Cevapla