Diyeti bozdummu sizce?

Gizli Üye

(18-24)

sabah haşlanmış yumurta domates slaatalık yeşil çay

öğlen 1 avuç tuzlu fıstık + balık porsiyon + salata + acı biber + tadlandırıcılı tipitpi sakız 3 tane +acımeze çay

bide şimdi kahve içicem sizce bozdummu ya help

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Ismail0343 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

haşlanmış yumurta:78 kcal
domates:20 kcal 1 tane
salatalık:20kcal 1 tane
tuzlu fıstık:80 kcal 1 avuç
balık porsiyon:170 kacl
salata 90 kalori toplam:
458 kalori bir insanın minimum alması gereken kolari miktarı 1000 kalori
ortalama bir insanın 1 günde harcadığı kalori 2000
buna göre diyeti bozmamıssın akşam yemeğine 500 kalorilik bir yemek yiyebilirsin buraya şekerli çay, cola, fanta v. b içecekleri içtiysen dahil etmelisin onların kalorisi fazla çünkü...

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle şeyler içmedim. Fat secrette baktım 1015 kalori çıktı yediklerim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ve nescafe şekerli sakızı 3 tane yaptım onları yazmamışsın :/
  
  Yorumla
- Ismail0343
  
  +1 yıl
  ''Fat secrette baktım 1015 kalori çıktı yediklerim.'' öyle çıktıysa bile hala 300 kalori alabilirsin önemli olan günlük harcadığın kaloriden daha az kalori alabilmen ve bunu sürdürülebilir bir hayat politikası haline getirmen yani rejim yaptım bittim yeniden yiyim dediğinde kilo alırsın dahada üzülürsün o yüzden alışkanlık halinde yemeye çalış 1000 olmuş 1500 olmuş önemli değil...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama nescafe ve tadlandırıcılı sakızlar bişey olur mu
  
  Yorumla
- Ismail0343
  
  +1 yıl
  tadlandırıcılı tipitpi sakız 3 tane tatlandırıcılı sakızların kalorisi çok düşün nescafeyi şekersiz içmeye çalış kilo almanı engeller şekeri komple bırakman lazım doğal şekerlere yönel kayısı, elma gibi...
  
  Yorumla
- Ismail0343
  
  +1 yıl
  2 nescafe 1 balık porsiyona eşit öyle düşün:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nescafe sütlü köpüklü ben şeker ilave etmiyorum ama içinde varsa bilemem. teşekürler açıklayıcı konustuğun için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayat çok garip :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

burhandeja15 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 934 cevap paylaştı.

Tuzlu fıstık ve balık her gün mü yiyon

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yoo haftda
  
  Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  Nerden buluyon be balık parasına
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben kiloya onem verıyorunm
  
  Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  Anladım valla zayıflarken balık yiyorsun kiloları alırken neler neler yedin acep 😂 boğaza düşkünsün anlaşılan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  balık protein. ve kalorisi düşük bence bilmediğin konulardan uzak durmanı tavsiye edeirm
  
  Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  😂 😂 sen çok biliyorsun da almışsın kiloları siödi sıra zayıflamada 😂 biliyorsan almazdın kilo
  Neyse hadi bay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dostum ben60 kiloydum şu an 56 kiloyum? sen neyin kafasındasın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyeti bozdummu sizce?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨