Diyetteyken okulda ne yiyebilirim?

Tabi yeme miktarı kişiden kişiye ve kişinin ne iş yaptığına bağlı ne kadar hareket ettiğine bağlı olarak yeme ihtiyacı değişiyo ama normalde çok çalışılmıyosa 2 öğün ve 1 ara öğün gayet yeterli olur yani bi sabah güzelce yenir ondan 4-5 saat sonra ara öğün yenir ve ara öğünden en az 2 saat sonra diğer öğün yenir

Bence diyete falan hiç gerek yok çünkü zaten sağlıklı beslenilirse ve normal abartmadan yenirse tabiki karın güzelce doyucsk ama abartmadan işte o zaman diyet yapmadanda kilo verilir yani ama tabi ben sadece söylüyom istediğini yap

Rica ederim ve genelde herkes çoğunluk kilo vermek için diyet uyguluyo ya da diyet yapmılmasını öneriyo diyeti destekliyolar bilmiyolar normal sağlıklı yiceklerden yiyip normal doyunca abartmadan yiyince kilo veriliceğini ve yukardaki yorumu yaparken hiç sanmıyodum yapıcğını ama genede yazdım belki yaparsın diye düşündüm yapmazsan bilgin olur ve diğer okuyucularda bilgilenmiş olur zaten

Yapıcağına sevindim hiç beklemiyodum

Bu arada kahveyi aç karna içiyosan içme zararlı diye biliyom ve öyle içen çok var maalesef çayı bilmiyom aç karna zararlımı

Sevindim ve rica ederim

Sonra dalga geçin kızlarla yağ tulumbası diye

Evet aynen öyle

İsteyebilirsin sıkıntı değil

Yarasin

Hele bu pahalılıkta ekmek bulduğuna şükredeceksin ☺️

Yoksa Öyle mi oldu 😂😂😂