Kilolarım yüzünden insan içine çıkmak istemiyorum, annem diyetisyene gitmem için baskı yapıyor. Ne yapmalıyım?

allah güç kuvvet versin ablam. yeme bozukluğunun altında yatan bir çok sebep olabilir. geçmişte yaşadığınız üzücü olaylardan ve travmalardan bir kaçış yöntemi olarak fazla yiyor olabilirsiniz.

dediğiniz gibi tamamen irade meselesi. antidepresanlar zaten kilo vermeyi zorlaştırıyor diye biliyorum.

ben kendim nasıl kilo verdim. şekeri paketli gıdaları ve hamur işini kesmiştim. günde iki öğün beslendim geç kahvaltı ve akşam yemeği şeklinde. akşam yemeğinden sonra ertesi güne kadar hiç bir şey yemedim. iki öğün arasında da dayanamazsam yoğurt ya da kuruyemişle bastırdım.

yani aslında herkesin bir yöntemi var asıl mesele irade burada. umarım o gücü bulursunuz kendinizde.