Sağlıklı smoothie önerileri?

Gizli Üye
Tüp mide ameliyatı oldum bugün 3. ayımı tamamladım. Toplamda 26 kilo gitti. Kilo vermem yavaşlamadı her şey yolunda sadece daha sağlıklı olmasını istiyorum ve bir de katı yiyeceklerde hâlâ aram iyi değil. Birkaç hafta sadece smoothie takılmak istiyorum. Önerileriniz var mı? Tok tutmak zorunda değil zaten midem küçük.
Sağlıklı smoothie önerileri?
6 Görüş