Kilo almak için ne yapmalı?

Xper 5 Yaş: 28

Çok zayıfım ve bu gerçekten sinir bozucu. Aldığım kiloyu vermek benim için bir vize final haftasına girmeme yetiyor. Bana önerebileceğiniz şeyler var mı? Bu durumu yaşayan ya da çevresinde kilo problemi olup çözen kilo alan birileri olanlar ne yiyip içtiğini paylaşabilir mi

Cevapla

Çok Süper Cevap

Illecebrous Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl

En güzeli sağlıklı kalori alabileceğ, n bir beslenme programı ve protein ile deteklenmeiş shake'ler tüketmek

Yemeklerden önce su içme
Sık öğünler yap. özellikle yamadan önce
süt iç
kilo aldıran kaliteli shake'leri deneyebilrisin
yemek sırasında önce protein ve yağ içeren yemekleri tüket

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aquamarin_7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 82%

+1 yıl

metabolizman hızlı çalışıyosa bunun için doktora gitmelisin yok değerler normalse o zaman karbonhidrat ağırklı şeyler ye arkasından yat bak nasıl kilo alıyosun...

1

1 Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  Doğru geceleri ac uyuyorum genelde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 979 cevap paylaştı.

Spor yap
İyi yemek ye
Özellikle spordan sonra ve yatarken ye
Emin. ol. alirsin
Boyun kilon kaç

1

2 Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  1.60 kilom 44 45 galiba tam bilmiyorum ama 48 49 iyi olur
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  E spor yapacaksın
  İnce bir hatunsun belli
  Yemek yiyecek ve spor yapacaksın düzenli
  Merak etme istediğin gibi olur
  
  Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Abur cuburlar hamur işleri kilo aldırır onların kalorisi çok fazla

0

0 Yorumla
zzzhan Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Hamburgere gömül ya da kfc

1

2 Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  Ekonomik sebeplerden dolayı gömülmem biraz sıkıntı..
  
  Yorumla
- zzzhan
  
  +1 yıl
  O zaman senin aç kalma sebebim belli yoksulluk :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yaşpasta hamurisi tatlı

1

4 Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  Canım anam yapsa keşke ama maalesef tembel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç yaşındasın ben kendim yapıyordum senin yaşında :) bisküvili pasta ye o da zor degildir herhalde
  
  Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  24 yaşındayım yani tabi kendim yapabilirim ama ben de biraz tembelim ders yükü vs olunca da biraz zor oluyor 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ekmek ye ne diyebilirim ki ama bence boş ver kilo alıp ne yapacaksın takma kafana
  
  Yorumla
iyiydikhalbuki Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Ya Bi şey sorabilir miyim cooook merak ettiğimden dolayı soruyorum

0

3 Yorumla
- iyiydikhalbuki
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  Soramazsın! Bu ne ya her yerden darlıyorsun nasıl bir takıntılılık hali? Mesajına cevap vermiyorum ısrarla yazıyorsun engelliyorum başka hesap açıp öyle darlıyorsun defalarca takip isteği atıyorsun reddetmeme rağmen o da yetmiyor sorularıma dadanıyorsun nasıl bir manyaksın anlamıyor musun
  
  Yorumla
- Iamrüya
  
  +1 yıl
  Hiç görmediğin sadece bir kez konustugun bir kızı bu derece ne diye takıntı haline getiriyorsun tedavi ol
  
  Yorumla
Meaningless1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

spor yapmayı düşün bence..

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almak için ne yapmalı?

Kilo almak için ne yapmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!