Arkadaşlar yüzme bilmiyorum ve korkuyorum nasıl aşabilirim?

Denize girerken sanki boğulacakmışım gibi oluyorum kalbim çarpıyor aniden mesela berbere giderken adam başımı suda yıkamaya çalışırken boğulacakmışım gibi oluyorum kalbim çıkacakmış gibi oluyor hayatımda 2 defa denize gitme şansım oldu
Arkadaşlar yüzme bilmiyorum ve korkuyorum nasıl aşabilirim?
Cevapla