Uyku düzenim kaydı yardım edermisiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Uyku düzenimi nasıl düzeltirim resmen uyku düzenim kaydı sabah saat 7 veya 8 olmadan uyuyamıyorum sonrada öğlen 2 veya 3 e kadar uyuyorum nasıl düzeltebilirim yardımcı olur musunuz? herkes çok uyuyorum snaıyo ama aslında çok uyumuyorum normal uyuyorum ama öğlene kadar uyuyunca öyle sanuyolar.

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Thibeten Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

7 de uyudugunuz bir gün 10 gibi kalkın ve yorucu işler yapın gece vakti uykunuz gelmiş olur durum böyle oldukça tekrar edin bir düzene oturmaya meyillenir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bende aynı durumdayım, genelde bir gün ya hiç uyuma ya da daha erken uyanmayı dene.

0

0 Yorumla
iyilik_melegi_ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

sabah 7 8 e kadar uyumadiysan sonrasinda da uyuma aksama kadar bekle aksam erken uyursun ertesi gun de alarm kur en gec 8 9 gibi uyan boylece duzelir

2

0 Yorumla
Ayki35Life Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Bak şimdi diyelim bugün uyumadın akşama kadar dayan bugün saat 11 de yatakta ol nasil uyuyorsun gör.

0

0 Yorumla
yemreank Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

Bende aynı. Dün sabah 8 de uyandım daha uyumadım ayrıca öğlen ise gitçem cok saçma

0

0 Yorumla
İsimbulamadikya Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Benimki daha beter sabaha kadar uyumayıp gün içinde 4 saat uyuyorum bazen

1

0 Yorumla
kuralsiz_pisikopat Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 596 cevap paylaştı.

Belirli sabir bir saatte uyu ve kalk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yorulman gerek duzene gırmesı ıcın

0

0 Yorumla
yagmurlugecelerr Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Çalış çalış

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzenim kaydı yardım edermisiniz?

Uyku düzenim kaydı yardım edermisiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!