10 saat boyunca ayakta duruyorum, ayak ağrısı için neler yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

3. Günüm ve şu an tutulmuş gibiyim. Yere bastıkça ayaklarım sızlıyor.

İznime daha 4 gün var 😢😢

Düz tabanım ayakkabım da biraz rahatsız. şu an yenisini alamam, maaşı beklemek zorundayım.

Ağrıyı hafifletecek neler yapılabilir?

Cevapla

Maaş Soruları Ayakkabı Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

Soğuk suda bekletebilirsin. Birde uzun süre ayakta kalınca ödem de yapıyor eve gelince ayaklarını bir 10-15 dakika başından yukarıda beklet iyi gelecektir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok ödem oldu 😢 pantalon sıkar oldu o derece
  Deneyeceğim, teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

İşten gelince ayaklarını 15 dakika havada tut kan dolaşımını dengeler

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim, teşekkür ederimm 🙏
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
dobraerkek1 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Allah şu düzenin belasını versin gerçekten ne iş yapıyorsun

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  KFC de çalışıyorum
  8 saat iş ancak 2 saatte yolum var, hep ayaktayım
  
  Yorumla
- dobraerkek1
  
  +1 yıl
  Anladım ekmek parasi ne diyicen ki onlarda sömürür insani hareket halinde olursan belki bir tık daha iyi olabilir ama daha yenisin alışana kadar belki biraz daha iyi olur umarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kasada duruyorum ben o yüzden bu kadar ağrıyor
  Hareket etsem sorun yok ama önünden pek kıpırdamama izin yok.
  
  Yorumla
- dobraerkek1
  
  +1 yıl
  Hadi ya koltuk alsan otursan peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kameradan izleniyoruz, yasak
  
  Yorumla
- dobraerkek1
  
  +1 yıl
  Söyledin mi peki yapamıyorum diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşten atılırım öyle bir şey olursa ve şu an atılamayacak kadar mecburum bu işe
  
  Yorumla
- dobraerkek1
  
  +1 yıl
  Anladım kardeşim ne diyim Allah kolaylık versin bari iş birtimi eve giderken oturarak koltukta otur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle yapmaya çalışıyorum
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
Pufkuf5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

Benim ppdeki gibi ayaklarinla ilgilenecek birine ihtiyacin var cknenf

0

0 Yorumla
iyissker Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

ayaklarını soguk suda dınlendır cok ıyı gelır

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapacağım, teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- iyissker
  
  +1 yıl
  rıca ederım baska detaylarda var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedir
  
  Yorumla
- iyissker
  
  +1 yıl
  tuzlu suda ıyı gelır , ve uzandıgında ayaklarını bır duvara daya buda ıyıdır ayaklarda toplanan kan gerı duser ayak agrında azalır.. sonrası masaj ne sevdıgım kısımdır ayakları ovalamak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım
  Deneyeceğim
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- iyissker
  
  +1 yıl
  beklerım herzaman bana yazabılırsın
  
  Yorumla
UgROzcN Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 65%

+1 yıl

nike air al maddi durumun yeterli ise

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değil öyle bir şey almam mümkün değil
  Ucuz bir şey alabilirim anca
  
  Yorumla
- UgROzcN
  
  +1 yıl
  müsait oldukça ayakkabıyı çıkart
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mümkün değil
  Fastfood zinciri aşırı yoğun
  
  Yorumla
- UgROzcN
  
  +1 yıl
  benimde ayaklarımda sıkıntı var akşamları eve gelince ılık suya tuz dök 5 dk dursun sonra kurula eğer evde dinlenebiliyorsan ayaklarını uzat iki tane yastık koy altlarına iyi gelecektir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bunu önerdiler, deneyeceğim
  Acayip ödem oluştu çünkü
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- UgROzcN
  
  +1 yıl
  her zaman ilk çalıştığınız yer sürekli ayaktaysanız yapabilirseniz ilk ayakkabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani zor
  Öğrenciyim
  Alacağım para zaten az
  Okul diye girdim
  Ayakkabı çok lüks olur
  Özellikle marka ayakkabı
  
  Yorumla
- UgROzcN
  
  +1 yıl
  evet lüks ama ayak ağrıları sağlık için çok önemli evet haklısın maddi durumlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlerleyen zamanlarda inşallah
  
  Yorumla
testomurat Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Ahh ulan ahh lanet olsun böyle düzenr

0

0 Yorumla
Aras135123 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Crocs terliklerden gşy rahat edeceksin

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yasak
  Ayakkabı şart
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  O zaman ortapedik taban al
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Taban aldım ama bugün daha beter yaptı beni
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  Mekap mı ayakkabılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  Basit standart markasız ayakkabı
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  Peki kendi ayakkabını girebiliyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendi ayakkabım zaten bahsettiğim
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  Hmm o zaman Skechers al inanılmaz rahat
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an ayakkabı almam
  Bütçem yok çünkü
  1-2 maaş almam lazım
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  Kaç numara giyiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne önemi var
  
  Yorumla
Suleymanf Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Masaj knka

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim de pek etkisini göremedim
  
  Yorumla