Stresle başa çıkamıyorum, kendi kendimi strese sokuyorum. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

çok stres yapıyorum kendi kendimi strese sokuyorum bir şey olmadığını bilsem bile ama kafamdan atamıyorum napmalıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

WhıteCats Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Kuzum biliyor musun bunlar hep karşımızdakine kendimizden fazla falza kıymet değer vermekte kaynaklaniyor. Eninde sonunda bogusmaca surunmece öğreniyor insan kendini sevmeyi barışık hür neşeli olmayı.. Sal gitsin bırak tüm dertlerini.. Hayat bu koşulları çok zor insanı ruhen bedenen psikolojik açıdan zehirliyor. Bunu yönetebilmek aslolan. Sen dikkatini odağını yalnız kendine ver çok kaybolma başka yerlerde.. İnan ışıl ışıl bir kişiliğin hissiyatın kalbin yuregin vardır da farkına varmiyorsundur. Bir dua bağışla kendine ve ihtiyacı olan herkese.. ki güller kadar güzelsin🥰Zamanın vaktin çok ama çok değerli 🙏🏻

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

alphaO Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Arkadaşlardan biri nefes egzersizi demiş, kesinlikle katılıyorum.
Nefes egzersizi yap ve sürekli beynine olumlu komutlar gönder.
Yaşadığımız evrende her şey enerjiden ibaret, senin de bir enerjin olduğunu unutma (aura) ve bu enerjiyi yükseltmen o kadar da zor değil.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Neyse1900 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Kesinlikle nefes egzersizi.
o an hiç birseybyapmadan nefesine odaklan.
ayrica meditasyon ve joga yaparsan hicbirsey kalmaz. kimi insan evhamlı ve telaşlı yapıda, bunlari yaparsan çok rahatlatsin

0

0 Yorumla
yamyamii Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle seni zorlayan çevreden olabildiğince uzaklas. Eğer iş aile gibi kişilerde didismekten vazgeç ve muhatap olma. Ben de bunu yapıyorum şimdiden keyfim yerinde. Çakır keyfim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

YouTube tan psikolog izzet güllü yü dinle bende senin gibiydim iyi geldi baya adam tam bir duayen bu konuda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kafanı uğraştıracak şeyler yap bi kursa git spor yap hobilerini yap kafanın içinde kendi kendine kurmasına izin verme

0

0 Yorumla
Mrymm01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Meditasyon, yoga yap. Her strese girdiğinde olumlu düşün ve bol bol nefes egzersizleri yap. Kendini bir hobiye yönlendir:)

1

0 Yorumla
Dilhun2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 80%

+1 yıl

BU BEN BİRDE AŞİRİ KARASİZLİKDA VAR BENDE

0

0 Yorumla
smirniii Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Anksiyeten olabilir bi doktora görünmen gerek.

0

0 Yorumla
efkârlı0619 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Rahat ol

0

0 Yorumla
hdiakdjqi Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Benim gibi

0

0 Yorumla
SunLight541 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Zamanla gecer

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Stresle başa çıkamıyorum, kendi kendimi strese sokuyorum. Ne yapmalıyım?

Stresle başa çıkamıyorum, kendi kendimi strese sokuyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!