Ya aynı kiloda kalmak cidden zor hep kilom oynuyor?

Xper 2 Yaş: 22

Diyeti tamamlayalı yaklaşık 1 ay oldu ama kilomu zor kontrol ediyorum bir anda hemen fırlıyor bir anda hemen azalıyor bu tutarsızlık nasıl çözülür sizcede formda kalmak zor mu

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Güncellemeler

+1 yıl

Merhaba arkadaşlar soruya oylar gelsin

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Yalnızkurt1881 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Dengeli beslenip sürekli kalori yakman lazım. Yani bol bol yürüyüş veya kardiyo yapman lazım. Doğuştan, kilo almayan insanlar da var. maalesef, o insanlar gibi şanslı olamadım. Ama dengeli beslenme sporla, kilomu koruyabiliyorum. Sana tavsiyem, Google Playdan Fat Stret programını indir. Ne yiyorsan, tek tek gir. 2400 kaloriyi geçmemen lazım. Geçersen, 2400 kaloriye inene kadar ; kalori yakman lazım. Bunun için de adım sayar programı indirmen lazım.

0

1 Yorumla
- Fitboy77171771
  
  +1 yıl
  Eyw
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 839 cevap paylaştı.

Diyet yapıyorum diyorsun ama diyeti diyetisyen eşliğinde mi yapıyorsun sağlıklı beslenme ile diyetisyenler bu şekilde program hazırlıyorlar sağlıklı beslenmeye alıştırıyorlar. Bunu iki üç ay yapacağım deme sağlıklı beslen zaten zayıflarsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

C seçeneği

0

1 Yorumla
- Fitboy77171771
  
  +1 yıl
  O zaman açıkla knk
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Ya aynı kiloda kalmak cidden zor hep kilom oynuyor?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨