NESFIT MISIR GEVREĞİ NE KADAR YENMELİ?

Knk benim bir kase böyle hani borcam kaseler varya o benim için bir kase ya da yumurta kaynatmak İÇİN kullanılan tencereler varya oda benim için kase

Kanka zayıflamak içinse fazla yemeni tavsiye etmem. zaten az da olsa şeker içeriyor bunlar. sırf protein için yemek istiyorsan ortalama normal çorba kaselerinden 1 kase yiyebilirsin eğer gün içinde fazla yemiyorsan azaltıp çoğaltabilirsin nesfiti

Anladım knk

Yotubede bir diyet şekli gördüm 8 saat aç kalıyorsun ama sıvı tüketebiliyorsun sıkıntı olmuyormuş bugün onu deneyeceğim

Evet zaten bildiğin gibi vücut yemek yemediğinde yani açlık sürecinde kendi yağlarını yakar

Bakalım nasıl sonuç verecek bide bende alkol içmekten kaynaklı vücutta ödem birikmesi var o nasıl gider acaba

Onu bilmiyorum ama ödem atıcı tariflere bakabilirsin bol su içmekte faydalı olur. genelde aşırı kafin de ödem yapabilir bence alkol varsa daha fazla hareket et

Spora gidiyorum her gün alkol böyle su gibi suda su gibi kafein çok az 😂😂

O zaman iyi sorun olmaz :D ben diyet yaparken 2 kutu içerdim bira spor olmamasına rağmen ve kilo almazdım

Sorma benimde öyleydi lise yıllarımda Üni bitti iş hayatına başladım oldum dana gibi ama alkolü bıraktım artık içmiyorum

Ne kullanmamı önerirsin peki

Sadece gerçek doğal gıdalar tüket spor yap. Ekmek yeme karbonhidrat olduğunca az al. Kaç kilosun

186 boy 97 kilo

Bol bol böyle yeşillikli salatalar yapıyorum

Doğru yapıyorsun. Bende yürüyüş, hafif yiyecekler ile kilo verdim.

Bi arkadaşım bu herablife i önerdi bana

Sakın bulaşma ona da kesinlikle tek bir faydası yok. Sana uygun değilse karaciğerini mahveder. Ne bu böyle yok nesfit yok Herbalife kardeşim? Diyet yapmak bu kadar mı zor? O Herbalife işi tamamen para tuzağı

Sorma karaciğer benim sıkıntılı zaten bu kiloyuda alkolden aldım

Üstüne bir de Herbalife nesfit gibi saçma şeyler tüketirsen gideceğin yer belli. Bol bol su iç bak. Karaciğerin ve diğer organların temizlenir.

Limonlu su içiyorum bol bol bide yüksek tansiyon var bende

Spor salonunda koşu bandından inince düşecek gibi oluyorum

Limonlu su çok iyi fikir devam et her sabah mutlaka iç. Ama limon artı su olsun limon suyu olmasın. Spor olayında dikkat et. Bu yüksek tansiyon koşu bandı konusunu bir kardiyologla görüş efor testi yapsın.

Limonu kesip atıyorum su şişesinin içine iki günde bir yeniliyorum

Sorma kardiyoloğa gidicem bide koşarken sanki ayaklarım yamuk koşuyor gibi oluyorum

Sakın aksatma doktora gitmeyi

Tamam önerilerin için çok teşekkür ederim 🙏

Neden ki?