Gluten hassasiyetim olduğunu nasıl anlayabilirim?

Merhaba, ben sürekli ishal oluyorum. Sürekli bir sindirim problemim var. Süt ve süt ürünleri (ayran ve yoğurt hariç) yıllardır tüketmiyorum ya da çok nadir tüketiyorum. Birçok besini yemiyorum rahatsız ettiği için ama buna rağmen sindirim problemim devam ediyordu. Çekindiğim için doktora gitmedim açıkçası. Gerçi gitsem de nereye gitmeliyim bilmiyorum. Bir süre vücudumu gözlemlemek için gluten-free besinlere geçmeye karar verdim. Abur cubur da dahil. %100 başarabildiğimi söyleyemem ama büyük ölçüde glutenli gıdalardan uzak durdum. 1 haftadır deniyorum, sanki midem daha rahat gibi, bu süreçte hiç ishal olmadım. Karın ağrısı, mide ağrısı ya da şişkinlik gibi problemlerim olmadı. Glutensiz beslenmek iyi geldi gibi sanki. Acaba gluten hassasiyetim mi var benim? Bunu nasıl anlayabilirim? Test falan yapılır mı bunun için?