Geceleri sabaha kadar uyuyamıyorum napabilirim?

Xper 5 Yaş: 26

Geceleri sabaha kadar hiç uyuyamıyorum, şu an bile saat sekiz ve hala uyumadım. Uyku düzenim alt üst olmuş durumda, bu sebepten dolayı çok geç uyanıyorum. Uyuyabilmem için önerebileceğiniz bir fikriniz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Uyumsuzuz Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 541 cevap paylaştı.

Bir süre uyuma genelde bir gece gündüz yeterli sonrasında akşam uyu sabah saatinde kalk bunu tekrar edince vücut düzene girecektir

0

2 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim, teşekkür ederim. 🙏
  
  Yorumla
- Uyumsuzuz
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Kafein alıyorsan biraz azalt. süt tüketebilirsin. gün içinde su miktarını arttır. ve gece ışıkta durma pek

0

1 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim, teşekkür ederim. 🙏

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kaantheblackhouse Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Evvela içsel sıkıntılarını dokebilecegin tanımadığın ama zeki olduğunu düşündüğün birini bul. Ben bazen yapıyorum ve çok etkili oluyoo

0

3 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Öyle biri olduğunu pek sanmıyorum ve kimseye içimi dökmeyi sevmiyorum maalesef.
  
  Yorumla
- kaantheblackhouse
  
  +1 yıl
  Kimliğin gizli kaldıktan sonra her halti öyle güzel dokersin kiii, benim buradan tanıştığım ve 3 yıldır hayatımda olup kimliğimizi hala bilmedigimiz ilişkim var
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Evet doğru söylüyosunuz, fakat ben uzun bir süredir kimseye içimi dökmediğim için bu şekilde düşünüyor olabilirim. Sevindim sizin adınıza mutluluklar dilerim.
  
  Yorumla
Islataner Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

Sence neden uykun bölünüyor beklediğin haber mi var

0

8 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Hayır aslında beklediğim bir haber yok, hergün bu şekilde oluyor.
  
  Yorumla
- Islataner
  
  +1 yıl
  Eski sevgilinden mesaj vs bekliyor olabilir misin
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Hayır tabiki, böyle bişey için uykumu bozmam.
  
  Yorumla
- Islataner
  
  +1 yıl
  Bence bir gün gündüz uyuma gece deliksiz uykuya dalman mümkün olabilir o zaman
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Yani şu an akşama kadar uyumayıp akşam mı uyu diyorsunuz
  
  Yorumla
- Islataner
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Anladım deneyeceğim, teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Islataner
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Yaşam90 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Aynı durumdayım kedi kökü otu çayı içiyorum

0

3 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  İyi geliyo mu
  
  Yorumla
- Yaşam90
  
  +1 yıl
  Yeni başladım bir yabancı kadın önerdi doğal zararı yok ilaç almakdan iyidir dedi biraz deneyip bakmak iyidir sinir sistemlerini düzenliyor müş
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Kesinlikle ilaçtan daha iyi doğal yöntemler dediğiniz gibi, anladım deneyeceğim teşekkür ederim.
  
  Yorumla
Falankes55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Uyku duzenini bikere bozdumu hep aynisi olur ama bir iki gun erkenden yar yatagina kndini zorla uyumak için basarabilirsen snrasinda hep ayni saate uyursun

0

1 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Evet maalesef hep aynı şekilde oluyor, dediğiniz gibi deniyorum lakin olmuyor denemeye devam edeceğim.
  
  Yorumla
yastık_sever Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Ilık bir duş aldıktan sonra ben mis gibi uyuyorum denedin mi duş almayı

2

3 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Hayır denemedim, bu saatte hiç duşa girme hevesim yok.
  
  Yorumla
- yastık_sever
  
  +1 yıl
  🤔 akşam dene belki işe yarar bide papatya çayı rahatlatıyor vücudu
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim, teşekkür ederim. 🙏
  
  Yorumla
Klass1Adam Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Gün içinde yorumluyor, ertesi gün sabah erkenden de işin yoksa normal bir durum
Ben çalışmadığım dönemlerde öyleyim

0

1 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Anladım, düzelteceğim bende teşekkür ederim.🙏
  
  Yorumla
hepaynıhikayee Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Neden peki uyutmayan ne

0

3 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum, uyuyamıyorum.
  
  Yorumla
- hepaynıhikayee
  
  +1 yıl
  Sebebsiz olmazki
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  O an her hangi bir sorunum dahi olmasa uyuyamıyorum, her gün olan bişey. Pek belirli bi sebebi yok sanırım.
  
  Yorumla
Mooodman Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Gündüz uyuyormusun peki

0

4 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Evet uyuduktan sonra öğlen dörde, beşe kadar felan uyuyorum maalesef
  
  Yorumla
- Mooodman
  
  +1 yıl
  Gündüz uyuma kalk yürü spor yap gece uyursun
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim, teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Mooodman
  
  +1 yıl
  Rica ederim dene kesin sonuç
  
  Yorumla
selcukdonmez Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl

1-2 gün gündüz uyuma gece uyursun.

0

1 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim, teşekkür ederim.🙏
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Psikolojik problemleri çözmen gerekiyor sanırım

0

9 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Pek bir psikolojik problemim olduğunu düşünmüyorum aslında.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir derdin var mı uyuyamıyorsun
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Yani sanmıyorum, hergün bu şekilde çünkü.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman kendi haline bırak
  Uykun gelince uyursun
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Öyle yapıyorum bende maalesef. 🤷🏻‍♀️😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Doğru yoldasın 😊
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Pek sanmıyorum ama teşekkür ederim. 🙂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Normal bir şey benim arkadaşım geceleri ders çalışıyor gündüzleri uyuyordu
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Ama sizin arkadaşınızın uyumamak için bir sebebi varmış, benim ise yok.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Doktora gidiniz

0

1 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sabahladin mi

0

3 Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Keşke görseydim konuşurduk bende sabahladim şu an napiyon
  
  Yorumla
- Alyam_
  
  +1 yıl
  Edepsizlik yapma.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri sabaha kadar uyuyamıyorum napabilirim?

Geceleri sabaha kadar uyuyamıyorum napabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!