Kısa sürede çok kilo veren oldu mu hiç?

Gizli Üye

(25-29)

Olduysa kaç ayda-günde kaç kg verdiniz?

Cevapla

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Kısa zamanda çok kilo vermek sağlıklı değil.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok çok az 3 ayda 9 kg yani ben şimdi 3 ay boyunca sevdigim yemeklerden mahrum kalıcam ve sonucunda 9 kg mi vericemm? Belki senin kilon azdır ondan böyle vermişsindir ama benim vermem gereken kilo fazla
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Ben 9 kilo verdim belki sen daha çok verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah bakalım
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Umarım bir faydasını görürsün
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

adamıım Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

kısa süreden kastın nedir bilmiyorum ama konunun bokunu çıkarıp yataklara düşen insan çok tanıdım tavsiyem sağlıklı kilo ver

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir şey olmaz
  
  Yorumla
- adamıım
  
  +1 yıl
  sağlığını kaybettikten sonra görürüm seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kaybedicez ya diyet yspmayanlar hergin aburcubur kızartma yerken bir şey olmuyorda ben çok kilo verince mi olucak
  
  Yorumla
- adamıım
  
  +1 yıl
  düz giderken geri geri gitmeyi dene vücudun buna nasıl tepki verecek? onun gibi düşün bunu
  
  Yorumla
KUMARBAZBARON Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Kısa sürede çok kilo vereni görmedim ama iyi bir çalışmayla sporla diyetle haftada ortalama 2 kilo verilebilir diye düşünüyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok az haftada 2
  
  Yorumla
- KUMARBAZBARON
  
  +1 yıl
  Aşırı şekilde kilo verme durumları hem sağlık için zararlıdır hem de deride sarkmalar ve ciltte çatlaklar oluşturabilir
  
  Yorumla
emineh Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

1 ayda 10 kilo verdim

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin
  
  Yorumla
- emineh
  
  +1 yıl
  diyet ve spor her gün spor yapardim mutlaka günde 2 kere ve geceleri bisey yemezdim asla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ara ögin yaptın mı peki
  
  Yorumla
- emineh
  
  +1 yıl
  hayir sadece sabah ve aksam yedim günde 2 kere yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aralıklı oruç yapmışsın yani peki ne yedin sabah ve akşamları
  
  Yorumla
- emineh
  
  +1 yıl
  ya normal yedim yeri geldi makarna da yedim hani ama az yani az yiceksin pilav hic yemedim mesela kestim onu tamamen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hım evde ne varsa az bir şey yedin yanii peki spor olarak ne yaptın
  
  Yorumla
- emineh
  
  +1 yıl
  ben sürekli karin icin calistim tüm vücud calismadim ve youtubedan baktim gercekten yardimci olmustu zaten cok video var ordan bakip yapabilirsin her gün 20 dakka falan gercekten ama sabirli olmalisin pes etmemen lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım bende bacak basen için yapıcam başlayonca. Peki kaçtan kaça düşmüştün
  
  Yorumla
_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 324 cevap paylaştı.

Sakın o şekilde verme büyük sorunlar çıkıyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir şey olmaz
  
  Yorumla
- _Rob_
  
  +1 yıl
  Valla bende safra taşı oluştu ki bu en basiti sen bilirsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

3 ay.. 30 kilo verdim

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi misiisinn?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evvvet. Ama ben 103 kiloydum boyum 167 idi. 17 yıllık gelen bir beslenme tarzı vardı. Spora başladım abur cuburu bitirdim yemeği ise azalttım ölüm diyeti yapmadım ve bam 3 ayın sonunda verdim işte. 18 yaşındayım gençtim biraz bunun da katkisi olabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnanır mısın bende şu an 1.68 boyundayım ve 100 kgyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vücut tipi de çok önemli.. benim bacaklarım ve popom ince idi tüm kilo göbeğim ve üst bedenimdeydi. Full karın yakan egzersizler yaptım ve yiyecekler yedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim aksine ist belim ince sadece basen ve biraz simitlerim var.. peki ilk ay kaç kg vermiştin 1 ay oldugunda?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  13 kilo verdim... tabi kilo fazla olunca gidiyor ödemle birlikte. Sen daha şanslısın keşke benimde basen kısmımda olsaydı fazla kilolar..
  
  Yorumla
- besteak6
  
  +1 yıl
  Bu arada benim de tüm kilom üst bedenimde dikdörtgen vücut tipi genelde erkeklerde var ve bu vücut tipinde çok hıxlı kilo gidiyor. Ben de bir ayda 12 kilo verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basenlerin erimeside zor ama ben 60lı kilolardaykende basenlerim vardı...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @besteak6 sen nasıl verdin 12 kgyi
  
  Yorumla
- besteak6
  
  +1 yıl
  Bana takip at liste yazim neler yiyordum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Işte onu yok etmen imkansız o genetik oluyor. Sadece minimuma indirebilirsin ama hep basenli olacaksın 40 kilo olsan bile :/
  
  Yorumla
- besteak6
  
  +1 yıl
  Yok etmesen de olur ki o vücut tipi kadınlara çok yakışıyor dişil enerjiyi yükseltiyor bence güzel. Sağlıklı olduğun sürece
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @besteak6 evet keşke benimde öyle olsa..
  
  Yorumla
- besteak6
  
  +1 yıl
  Benim de istediğim o : * )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güzel durması için 50 kg filan olmam sanırıımm...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @besteak6 attım istek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki günde kaç ögün yiyordun ve ara ögin yapıyor muydun? Spor olarak sadece karın egzerzisimi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orada mısınn?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kısa sürede çok kilo veren oldu mu hiç?

Kısa sürede çok kilo veren oldu mu hiç?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!