2 ayda 15 kilo vermeliyim aç hissettiğimde ne yiyebilirsin?

Gizli Üye

(18-24)

Daha çok oruç tutuyor gibi yapacağım ama açlıktan karnıma kramplar girdiğinde ya da başım döndüğünde çok kalorili şeyler yemek yerine ne yiyebiliriö kendimi kandırmak İçin

Çünkü ben hep öyle olunca diyeti bırakıyorum

SAĞLIKLI DEĞİL FALAN DEMETİN

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilo ve bel çevrenizi ölçtünüz mü sağlık geçmişiniz çok kötü değilse kahvaltınızı bir dilim buğday ekmeği ile eksiksiz yapın
Diğer öğünlerde yulaf yoğurt mevsim meyveleri
Tonbalıklı salata bir dilim ekmek/birkaç kaşık bulgur pilavı
Tavuk salatası bir dilim ekmek gibi alternatiflerle hem öğün atlamadan hem de sağlıklı düşük kalorili şekilde ayarlayabilirsiniz ve sporla desteklerseniz kısa sürede sonuç alırsınız

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Kahve içebilirsin , şerbet içebilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 2 ayda 15 kilo vermeliyim aç hissettiğimde ne yiyebilirsin?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨