Diyet yaparken kabızlık nasıl geçer?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba günaydın.
Ben yaklaşık 6 gün önce diyete başladım. Ama diyete başladıktan sonra kabızlık yaşamaya başladım :( 6 günde 1.600 gram verdim ama bence tuvalete çıksam daha fazlasını vermişimdir 😅
arkadaşlar diyetteyken kabızlığa nasıl çözüm buldunuz? diyetisyenime sormaya utanıyorum çünkü çok yakışıklı bir erkek 😅

Cevapla

Erkek Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Hedefiniz ister kilo vermek, ister kilo almak olsun bu süreçte bol sıvı tüketmelisiniz. Kabızlığa uzun süreçte çözüm olması için sıvı tüketimi dengeli olmalı. Bunun haricinde hızlı çözüm için kayısı, kayısı kurusu, rezene çayı veya incir tüketebilirsiniz.
Geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Eskidensarisindim Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Aniden yeme düzeni değişince insan kabızlık yaşayabiliyor. Sebebi bu mu yoksa aslında zararlı bir beslenme düzeninde misin önce onu iyi analiz etmek gerek. Bunun dışında sabah aç karna kayısı yemek, bol sebze tüketmek ve günlük alman gereken sıvıyı aksatmamak yardımcı olacaktır ama bence yine de diyetisyenine danış hatta doktora git.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Bol su + 1 kaşık zeytin yağı iç sonra düzelirsin, düzelmezsen eczaneye git fitil var o kesin çözüm...

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Meyve tüketebilirsin

0

0 Yorumla
lockerow35 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 648 cevap paylaştı.

çok fazla su tüketmen lazım ve lifli gıdalar, diyet programında neler var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 3 litre su, 1 saat yürüyüş yapıyorum.
  
  Diyetimde sabahları 1 yumurta, 5 zeytin, az yağlı peynir domates salatalık tam tahıllı ekmek ve kiraz saplı çay
  
  Ara öğünlerde bir meyve bir bardak ayran, 10 badem bir ayran
  
  Akşam yemeklerinde tavuk/köfte/sebze yoğurt ve salata var
  
  Yatmadan önce de yoğurt kürü var
  
  Yorumla
- lockerow35
  
  +1 yıl
  aslına banarsan diyet programın güzel ama her gün bu şekilde olması normal değil kaç kg sin boyun kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65 68.4 ile başladım şu an 66.7 😍
  
  Hedef kilo 57
  
  Yorumla
- lockerow35
  
  +1 yıl
  anladım öğün aralarında kayısı çayı tüket biraz baırsaklarını çalıştırsın ypourt kürüne limon ekle
  
  Yorumla
biryıkıkinsan Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Liptonun Sallama kayısı çayları oluyor onu iç her akşam

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bir tatli kasigi zeytinyagi ic. Ya da yemek kasigida olur.
Birde bol su tuketin

0

0 Yorumla
Güllüsahhhh Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Geceden 2 tane kayısı koy suya sabah aç karnına ye suyunda iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bil su iç lifli şeyler ye

0

0 Yorumla
Medineozkan138 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 68%

+1 yıl

Bol bol su iç

1

0 Yorumla
vahide10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

size egzersiz ve diyet yazabilirim? hm

0

0 Yorumla
gencbilge0034 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Çok su içmelisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Probiyotik tüket

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yaparken kabızlık nasıl geçer?

Diyet yaparken kabızlık nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!