Sağlıklı beslenmek bile pahalıya patlıyor, bu devirde nasıl kilo vereceğiz?

Question

Günlük ihtiyacımız olan besinler bile bu kadar pahalı olmuşken bu devirde nasıl sağlıklı beslenebiliriz? Spor salonu fiyatları desen almış başını gitmiş... Nasıl kilo vereceğiz biz?

KitapOkumakŞart · Accepted Answer

Şu dönemde beslenmenin pahalılığına hem fikiriz. ancak sağlıklı beslenme dediğimiz eylemin extradan pahalı olma durumu saçmalık. organik beslenmekten söz etmiyorum bile. sebze, meyve, bakliyat, et ve süt ürünleri gibi besinlerle hazırlanıp yanımızda taşınabilecek ürünlerin maliyeti dışarıdaki fast food yemeklerin maliyetini geçiyor. bu sebepten de insanlar hem hazırlamanın verdiği üşengeçlik hem de maliyetin fazla olmasından dolayı ucuz sağlıksız alternatiflere yöneliyor.

Ayaz267 · Accepted Answer

Salata tatlım. Günde iki öğün bol malzemeli, doyurucu salata yapacaksınız. İçeriğinde yağı süzülmüş ton balığı veya tavuk göğsü, kıvırcık marul, soğan, domates, zeytin, peynir, mısır, pul biber, sirke, zeytinyağı vb vb artık ne seviyorsanız cadı kazanı gibi katıp yiyiniz. Birkaç ay içinde en az 10 kilo vermiş olacaksınız hem de hiç aç kalmadan. Teşekkürü sonra edersiniz

Baran1979 · Accepted Answer

Su orucunun otofaji yi tetiklemesi sebebi ile en sağlıklı diyet diyebilirim. 14. Saat sonunda otofaji başlar. Göz kararması , tansiyon düşme veya çıkması , sinir bozukluğu , halsizlik, yorgunluk 3. Gün sonunda biter ve kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız. Yalnız su orucunda dikkat edilmesi gereken en büyük detay lavman yapma zorunluluğudur.

aerolite · Accepted Answer

Her toplum hak ettigini yaşıyor.
Rte' ye verdiler yetkiyi, boylu, boyunca kol gibi, gördüler etkiyi. Hala utanmadan. durmak yok yola devam diyorlar. Bir daha seçilirse devam edecek tek şey yaşanan toplumsal tecavüz olacak..

Barış_LonelyForever · Answer

Maalesef diyet yapmak artık çok pahalı

gülümserkene · Answer

En düzgün beslenme şekli her şeyden azda olsa yemektir. Çünkü vücudun her gıdaya ihtiyacı vardır. Tatlıda yiyeceksin tuzluda, ekşide, et 🥩de, sebzede, meyvede, zamanında uyuyup dinlenilmeli. Kimileri sadece zeytin yağını öğrenmiş bütün keramet oymuş gibi anlatıyorlar. Her şeyi yiyeceksiniz kardeşim dedem 107 yaşında rahmetli oldu dersimi ondan aldım.

Kubrashn744 · Answer

Bunca sıkıntı ve stresin içinde bu kadar endişe ve gelecek kaygısıyla tahminen yaşam sıralaması ölümler 50-60 dan ziyade 30-35 hatta belki 20 25 e kadar inecek insan ömrü durum çok kötü zamları boykot ediyorum bu toplum bunu hak etmediğini iyi biliyor..

WaRʓLL · Answer

Metropol de yaşayanlar düşünsün, ben her hafta mutlaka dağ turları yaparım hafif diyetle beraber.

Gizli Üye · Answer

Sende sandıkta patlatıcan artık... Ya da aga'lar sandık sonrasında size patlatıcak.

hastanelerde doktor kalmadı. Çünkü S. gidin dendi. Bir sürü nitelikli doktor yurt dışın da iş bulup gitti. Zaten nitelikli doktor kadar tatlı ve beleş bir kaynağı hiç bir ülke reddedmiyor. Yetiştirmesi koruması zahmetli bir şey doktor. Şimdi randevü alamıyosun doktor yok alsan da iptal oluyor 1-2 tane doktor kalmış çoğu bölümlerde.

AyYıldız0110 · Answer

Artık her şey pahalı bizim burada, ucuz bir şey yok maalesef.

HissizProfil · Answer

Asıl bu devirde kilo verilir tatlım her şey çok pahalı olduğu için alamazsın yiyemezsin. artık manken gibi bir vücuda sahipsin.

mervems91 · Answer

Sen sağlıklı besin diyorsun ben yakında tesettür kıyafeti alamayacağım en ucuz elbise 500 ₺ en dandiği kullandığım şallar 400 ₺ olmuş 🤦🏻‍♀️

Gizli Üye · Answer

Tek derdimiz bu olsun. Evin giderleri ağır geliyor kendi evimiz olduğu halde faturalari aidatı bilmemnesi. Gıda desen giyim desen ucmus. Evi olmayanlar geliri az olanlar ne yapıyor nasıl geçiniyor bilmiyorum Allah sonumuzu hayır etsin.

KaanCarry · Answer

Biz porsiyonlarımızı küçültelim aman saraydaki ahalinin rahatı bozulmasın onlar bol bol yesin biz sefalet çekeriz reis-i cumhur çok yaşaaa

DawnGuard · Answer

Dışarıda yürüyüş yapıp, evde egzersiz yaparak güzellik. Spor salonuna ihtiyaç yok. Sadece motivasyon sağladığı için gidilen biryer bence.

aysslay · Answer

Bu devirde nasıl kilo vereceksin biliyor musun açlıktan 😒 birde hayatın stresinden aha kilolar -1 -2 -3 -4 -5  🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

ecem190703 · Answer

En ucuz diyet su diyeti. Geçen hafta pazartesiden beridir su diyetindeyim ben. Atın yediği yulaf bile 10-15 olmuş, artık başka çare kalmadı lol

Gizli Üye · Answer

valla salata tüketeyim diyosun malzeme almaya gidiyorsun, iki tutam ota dünyanın parasını istiyorlar.. yani sofraya adam akıllı bir salata koymanın maliyeti bile en az 50 tl. Daha sebze falan saymıyorum bile

okuyankim · Answer

Daha fazla ve çeşitli yiyerek zayıflamayı düşünmek saçma olmuş. Obez değilsen fazlasına değil eksiğine ihtiyacın var.

MuscleKing_T · Answer

Antrenmanı evde veya dışarıda yaparak. Beslenme için çıkar yolları ben de arıyorum. Düşünmek zorunda olduğumuz şeyler gerçekten üzücü.

UDixon2 · Answer

Ne sağlıklısı kardeşim fastfood bile pahalı sağlıksızı bile pahalı :D

Elif9559 · Answer

Gerçekten çok pahalı ya 🥺 yeşillik abur cuburdan pahalı

Saddov · Answer

Aç kalıp sıkıntı strese girersen kolay kilo verirsin @LadyAmetist

Pınar3232 · Answer

Bu zamanda diyet yapmakda masraf maalesef 🤷‍♀️🤷‍♀️

morgökyüzündeyim · Answer

Yemek yiyebilmek pahalı olduğu için yemeyerek kilo vereceğiz.

Manifalitikko · Answer

paketli ve hazır gıdalardan uzak dur. günlük alman gereken kalori miktarının altında beslen

Melkt · Answer

Valla her şey çok pahalı kilo almak bence mucize sayılmalı 😅

sizenebundan · Answer

Veremicez 😂😂😂 hele ben gibi yumurta falanda sevmiyorsaniz vay halimize

NevHa · Answer

Önceden diyet mi vardı? Az yiyorlardı çok, hareket ediyorlardı.

DOBRAVEGUVENİLİR · Answer

Mesele kilo vermek değil, mesele kas kütlesi inşa etmek.

AsabiÖküz · Answer

Az yiyeceksin  Bol bol yürüyeceksin  Bisiklet kullanacaksın Daha ne istiyorsun

miaovv · Answer

doğru dıyon bende saglıklı beslenmeye calısıyorum bı yukaf unu 17 lira badem sütü 23 avakado 8 yumurta 6 lı 23

SevgisizYetiştirilen · Answer

Ben çok hızlı kilo verebilen birisiyim ayda ortalama 250 bin adım atıyorum ve istediğim her şeyi yiyorum hiç sorun olmuyor. Yürümek ve bol su içmek kilo vermek için yeterli eğer bir hastalığınız yoksa tabi.

yelda0010 · Answer

Mesela sporu evde egzersiz yaparak deneyebilirsin şartmi salona gitmek ya da  sahile git yuruyus yap bazilarinin hayali tabi spor salonlarinda herks birbirne bakmasi lazim haklisiniz

Gizli Üye · Answer

Aw ben fakirlikten kilo alamıyorum millet kilo vermeye çalışıyor..

VOLKANİNANMAZ · Answer

Ben yemek yedikten sonra bisiklete biniyorum Yediklerimi eritiyorum

Merve4906 · Answer

Ben anlamıyorum etrafımda çevremdeki kilolu insanlar zayıflamak için biseyler yemek istiyorlar enteresan

Dabbedabbe · Answer

Aralıklı oruç tutmanızı öneririm. Abur cuburdan ve ekmekten uzak dursanız yine kâr.

Anonimsiyahh · Answer

Bu gidişle bir şey yiyemeyecek hale geleceğiz zaten

Pmbetrlk · Answer

Ona göre oyunuzu verin işte 😒

Urasdiyorki · Answer

bunlar iyi günlerimiz

eskici49 · Answer

Sonumuz iyi bir yere gitmiyor maalesef

Kayalisevall · Answer

Az ye) her türlü kilo verirsin

sofistikepalyaço_- · Answer

Zor oluyor ama yapıyoz işte bir şekilde

IAmarPresterAen · Answer

Su içip erimeyi beklicex

yalnız49 · Answer

Evde kendi diyetini kendin uygulayacaksın

sweyzy · Answer

Az yiyeceğiz, sağlıklı yiyeceğiz

SEDAT_YILDIZ_ADANA · Answer

Günümüzde artık cidden alım gücü diye bir şey yok

BirAnanasAldirdim · Answer

Aç kalarak başka bir çzüm yok

Kafkas001 · Answer

Başka çare yok, sonsuzluğa koşacağız.. 😄

FirariHayat · Answer

Yemicen yiyerek kilo verilmez

_Snowflake_ · Answer

Acıktıkca su içerek veriririz

polisgazi · Answer

Yemeyecek bu devirde artık tel çözüm oldu😊

Öylesine1üye · Answer

Sorma ya salataların fiyatı eti geçmiş.

Oksitosin · Answer

Az az aralıklı yiyeceğiz

Gizli Üye · Answer

Yürüme eylemi yaparak

İpekcimiçokseviyorum · Answer

akp ye oy vermeyerek başlayabilirsiniz

SorunvarSorumvar · Answer

Ayyyyyyyyy kilo düşünemem şu an

Güneşgözlüklüadam34 · Answer

Ben fakirlikten zayıfım en güzeli

EresUnBebé · Answer

yemeyerek mesela

mylifemyrules52 · Answer

Düzenli koşu ve yürüyüş yapmak...

minikbarbye · Answer

Aç kalarak

1pesimisttt · Answer

Aç kalarak

FunnySunny · Answer

Hiç yemeyerek

Sağlıklı beslenmek bile pahalıya patlıyor, bu devirde nasıl kilo vereceğiz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sağlıklı beslenmek bile pahalıya patlıyor, bu devirde nasıl kilo vereceğiz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!