Benimle şekeri 1 hafta kesecek birileri var mı?

Yapalım evet. Sabah aç karna ben buraya güncelleme olarak ölçümlerimi gireceğim sen de yine istersen gir. İnsanlar benim sonuçları da görsün.

Tamam balım bana uyar

Çok heyecanlandım 💖

😈

Özür dilerim 🙈 bu olacaktı

Sabah yazmayı unutmuşum. Ben kendimi 55 kilo sanıyordum ama 58 çıktı bel de 65 cm gerisini ölçtüm ama aynı diye uzun uzun yazmadım şimdi de unuttum.

Ben şimdi tartıldım 56.5 kiloyum boyum 160 belim 78 kalça 96 göğüs 80 sabah ve gece 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak su 1 tatlı kaşığı bal karıştırip içiyorum 3 gündür

Ben tamama şekeri kestim meyve şekeri de dahil çünkü şeker bağımlılığını kırmaya çalışıyorum. Onu da kırarsam başlayacağım meyve ve bal tüketimine. Cildim o kadar bozuldu ki 2 haftada 3 kilo almışım. Vücuduma acıyorum artık.

Ben şekeri kesemem ki zaten tat almıyorum birde tatlıyı kesersem ot gibi yaşarım kilomuz normal aslında bir de iki doğum yaptım ben vücudum toparlansin yeter

İşte ben kilo için kesmiyorum. İyisin zaten. Ben ödem atmak, bağımlılığı kırmak için kesiyorum şekeri. Sonra yine meyve şekeri, bal girecek hayatıma ama rafine şeker mümkün olduğunca yemeyeceğim.

Ben şekeri kesmiştim ama doktor bi takviye verdi maalesef içinde şeker olmasa da tatlandırıcı var. Onlar da aslında beyinde şeker etkisi yarattığı için insülin oynatıyor ama şimdiden incelme var. Ölçüm yaptım belim 63.5 çıktı.

Ben mekiği günde 5 5 artırarak gidiyorum şu an 45 mekik çektim yarın 50 şeklinde gidecek ama belim çok ağrıyor 🙄🥺

Burak bence o zaman bi sakatlanma vardır geçene kadar yapma.

Eşim normal diyor daha yeni başladığım için ama baya fark etti 1 haftada

Mekik çekerken belde ağrı hissetmek normal değil. Karında hissetsen normal olurdu. Her gün aynı bölgeyi çalışmak da sağlıklı değil. Vücudun bir yeri güçsüz kalır yine fıtık yapar. Daha tüm vücut çalışmaya pdaklan hedef bölgesel olsa bile.