Sağlık için yapmaktan keyif alınacak aktiviteler nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

Bir çok insan sağlığını kaybetmeden değerini bilemez. Ben sağlığın değerini kaybetmeden bilenlerdenim. Bu yüzden bu soruyu hem kendim, hem de sizler için soruyorum.

Sağlık için yapmaktan keyif alınacak aktiviteleri paylaşıp, öğrenip, hayata geçirme vaktidir KScan!

Cevapla

7 kişi beğendi

Meltem Fakabasmaz

Meditasyon ve Nefes Terapisi

Bedenin hareket etmesi önemli. Beden hareket ettikçe sistemler çalışmaya başlıyor. Beden hareketsiz kaldıkça da zaten sorunlar oluşmaya başlıyor. Saatlerce koltukta yatıp oturmak dinlendirici gibi görünse de belki de durum tam tersi. Dinlenmeye çalışırken aslında bedeni yoruyoruz, çünkü hareketsiz kalmak aslında beden için yorucu. Aynı formun içinde hareketsiz kaldıkça gerilmeye başlıyor, sıkışmaya başlıyor ve hareketsizlik beraberinde bedende zorlanmaya başlıyor.

Hareket etmek için yürümek koşmak en basit ve her zaman kolaylıkla uygulanabilir. Başka egzersizler de yapılabilir. Bu egzersizler arasında kickbox da olur veya yoga da olur.

Her türlü spor aslında keyif verir. Her türlü spor seratonin hormonu salgılanmadın yardımcı oluyor. Seratonin hormonu da aslında mutluluk ve keyif için. Bazı bilim adamlarına göre bilim adamlarına göre 30 dakika spor yapmak seratonin hormonu salgılamasına yardımcı oluyor. Keyif yaşamamız için de işte bu hormon salgılansa zaten bize yeterli.

3

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu hormon dolayısıyla da spor yapanların neşesi, enerjisi hiç eksik olmuyor. O zaman adı ne olursa olsun, herhangi bir spor keyif ve mutluluk verici olabilir. :)
  
  Çok teşekkürler hocam, ağzınıza sağlık.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Myİdea1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yani ben zihin sağlığı olarak bulmaca çözmek, kitap okumak, İyi müzikler dinlemek, Meditasyon yapmak diyebilirim.
Fiziksel olarak pek bir bilgim yok yinede koşu ya da hızlı bir yürüyüşün hem keyifli hemde sağlıklı olabileceğini düşünüyorum.

1

0 Yorumla

Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Spor yapmak fiziksel sağlık için. Ruhsal sağlık için de kişiyi mutlu eden insanla ya da insanlarla zaman geçirmek.

3

0 Yorumla

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Yüzmeeeek :D

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En güzeli :D
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Teşekkürler abimm :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Fitness

1

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Basketbol voleybol gibi aktiviteler ama bana göre en iyisi yürüyüş koşmak ve bisiklet sürmek.

1

0 Yorumla
_Snowflake_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 94%

+1 yıl

Uyku çok faydalıymış. Uyku aktiviteme dikkat ederim 😴

1

0 Yorumla
SSerzeniSS Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Yüzmek , dans..
Ve protein , sebze ağırlıklı yemek..
Bol müzik, bitti 🤷‍♀️

1

0 Yorumla
CatDealer Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

Yoga dan memnunum da, poponun dikkat çekmeye başlaması biraz garip.

1

0 Yorumla
JustCoordinator Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Yüzme, koşu ve bisiklet. Bana bunlar yeter. 😁

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam al sana su, yüz KS denizinde :D
  
  Yorumla
- JustCoordinator
  
  +1 yıl
  KS denizi çok sığ ya 😂 Bana derin sular lazım
  
  Yorumla
Denizs1573 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Yoga, ben yogadan rahatlıyorum ve köy hayatı dağlık alanlar çok severim :)

1

0 Yorumla
elviraduruu Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

En yakın arkadaşla yapılan uzun yürüyüşler benim vazgeçilmezim

1

0 Yorumla
ColdMax20 Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

@meliscat bebeğim öteki hesap yine askıya alındı ya

0

0 Yorumla
imadauflaz Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

sahilde koşu ve yürüyüş yüzme insanı daha sağlıklı yapar ve aynı zamanda rahatlatır

0

0 Yorumla
prensessiniz92629 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bu fotoğraftaki kişilerin şikayet edilmesi pekiii

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤷🏻‍♂️
  
  Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 72%

+1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

Hiçbir şey yapmıyorum ben.:)

0

0 Yorumla
emirhan6199 Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Koşu, yürüyüş, bisiklet sürmek

1

0 Yorumla
SıradanBirisi1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Spor yürüyüş dağ tırmanışı olabilir

1

0 Yorumla
yelboga3402 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Spora git gayet keyifli ama biraz yorucu

1

0 Yorumla
irmakk_92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

açık havada koşuya çıkmak bence çok eğlenceli

1

0 Yorumla
aryamiiiiyy Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Yogaaa kalbe iyi geliyor

1

0 Yorumla
canlibomba1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 97%

+1 yıl

Koşmak ve yüzmek

1

0 Yorumla
çokiyigünler Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 90%

+1 yıl

Doğa yürüşü.

1

0 Yorumla
Şeymataslbyr Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Bence en keyiflisi yüzmek

1

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Spor etkinlikleri

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yürüyüş yapmak

1

0 Yorumla
highlibidolilith Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

sevişin formda kalın

1

0 Yorumla
BMAMBAS Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Sevişmek en keyiflisi

0

0 Yorumla
gizlibeybisu Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Dans etmek bence ruhun ve bedenin gıdasıdır

0

0 Yorumla
sweyzy Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 90%

+1 yıl

fitness

0

0 Yorumla
Httrsk Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Bisiklet yüzme

2

0 Yorumla
sorusormakisteyen Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Zumbaaa

1

0 Yorumla
beroomm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yoga meditasyon

1

0 Yorumla
şeymadeniz3424 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Yoga

1

0 Yorumla
Belladd Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Yüzmek ve yoga

0

0 Yorumla
alyazeynabdullah Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

mumkunse seks

0

0 Yorumla
rastgelebirhesap Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Muay Thai

0

0 Yorumla
Sansasyonelli Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
elifsenekci Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Spor. spor. spor

0

0 Yorumla
SUDİLER Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Yüzmek

0

0 Yorumla
ssseymaa3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

chloe ting

0

0 Yorumla
KATUNx Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Bisiklet surmek

0

0 Yorumla
Raşitisk Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlık için yapmaktan keyif alınacak aktiviteler nelerdir?

Sağlık için yapmaktan keyif alınacak aktiviteler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!