Zayiflama cayi icip ac kalirsam hizli kilo verir miyim?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaslar lutfen dalga gecmeyin psikolojik olarak bittim 86 kiloyum boyum 171 65 kiloya dusmem gerek daha once su orucu yapip 79 kiloya dustum tekrar aldim lutfen bana yapma sagliksiz demeyin ben her seyi goze aldim zayiflama cayi icip ac kalsam 7 gunde kac kilo veririm

Cevapla

Çok Süper Cevap

InoriYuzuriha Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kendin söyledin su orucunda verdiğin kiloları geri almışsın. Aç kalarak verilen kilolar genelde geri alınıyor. Hem aç alıp hem geri kilo alma riskini almak yerine sağlıklı bir diyet yaparsan kilodan temelli kurtulursun. Üstelik aç kaldığın zaman kilo verme hızın yavaşlıyor.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben gercekten diyet spor cok yoruldum biktim su orucu ile hızlıca bitiyor ama dayanamıyorum 6 gün aç kaldigim zamanlar oldu psikolojik olarak cok coktum elimden bir sey gelmiyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

coldmater Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Üç ana öğün olsun. Sabahları az bir şey ye. Öğlen salata tüket. Akşam da ölçülü ye yiyemiypruö diyorsan yoğurt tüketmeye başla bir ara öğün de kuruyemiş veya meyve ye ilk ay zaten 5 - 6 kilo atarsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hizlica bitsin gitsin istiyorum
  
  Yorumla
- coldmater
  
  +1 yıl
  Hızlıca bitip gitmiyor ki bir kere gündelik sıkıntılar var. Duygusal yemeye alışkın biri isen sürekli yemek atağı geçirmenin yolu açılır. Aynı zamanda vücudun tokluk dengesi bozuluyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Sacmalama mk. Oyle cayla mayla olsa daha ne herkes zayif olurdu.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çay+aç kalayım diyorum zaten biliyorum çayla olmayacagini
  
  Yorumla
- AltınYaprakS
  
  +1 yıl
  Ac kalmayi denedin, sonucu da gordun. Ac kaldigin bir beslenme tarzini surdurebilmenin imkani yok. Nasil diyet yaparsan yap ac kalmadığına emin ol. Ancak oyle uzun sureli kilo verebilirsin. Eger surekli yemek dusunuyor, huzursuz hissediyorsan az yiyorsundur, mutlaka acligini bastiracak bir seyler ye. Bu şekilde beslen gercekten memnun kalacaksin.
  
  Yorumla
Kalamamarkadas_ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Aç kalmak, ölüm diyetidir önermem

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baska carem yok hizli vermem gerek
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Spor+sağlıklı beslenme bence işe yarayacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gercekten spor yapmaya vaktim kalmiyo okuldan eve gelince yorgun oluyorum spor yapinca tamamen bitiyorum
  
  Yorumla
Kumru44 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

Tek öğün yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Spor yap zayiflarsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten 1 ay gittim okuldan gelip gidiyordum gercekten eve gelince tamamen bitmis oluyordum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayiflama cayi icip ac kalirsam hizli kilo verir miyim?

Zayiflama cayi icip ac kalirsam hizli kilo verir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!