Sağlıklı bir diyet listesinde neler olmalıdır, neler olmamalıdır?

AyYıldız0110

Master Yaş: 30

Özellikle zararlı ve sağlıksız olan hiç bir şey olmamalı cevaplar için teşekkür ederim.

Sağlıklı bir diyet listesinde neler olmalıdır, neler olmamalıdır?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SaklıTutkular Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Yoğurt et-tavuk ve yumurta mutlaka olmalı proteinlerin yakılması evin daha çok enerji harcanıyor çünkü.
Bil yeşillik de sindirim sistemini için önemi.

Hazır, paketli ürünler ve bildiğimiz gibi basit şeker ve karbonhidrat içeren besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz.

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Çok iyi teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

@hardchoice
Abim yardımcı olur :D
Benim fikrimce doğal işlenmemiş şeyler yenmeli makarna, ekmek, şeker gibi karbonhidrat içerikli besinlerden kaçınılmalıdır.

2

13 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim her şey için sende doğru söylüyorsun haklısın katılıyorum sana hamur işi iyi olmuyor zaten kararında tüketmek gerekiyor her şeyi
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Karbonhidratı da almamız gereken yerler başka Meyveler, Yulaf, bulgur gibi. aynı besin değerini veren zararlı ve yararlı yiyecekler var diyette olması gereken zararlıları uzaklaştırmak almamız gereken besini yararlılardan almak :D Kendi kanımca..
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Peki öğlen sadece meyve tüketsek sağlıklı olur mu acaba
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Ben meyveleri ara öğün olarak tüketiyorum genelde. sadece meyve yemek bana uygun olmazdı :D
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Peki anladım teşekkürler her şey için 😇😊
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Rica ederim :) etiketlediğim Fenomen de daha değerli bilgiler verecektir eminim :D
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Sende yardımcı oldun seni es geçmek olmaz
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  😊✨✨✨👼
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Tekrardan teşekkürler her şey için
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Rica ederimm ✨
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  😊😇
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ✨
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 740 cevap paylaştı.

Avokado, zeytin yağı veya Hindistan cevizi yağı olmalı. Karbonhidrat olarak wasa veya yulaf ezmesi olmalı. Protein olarak yağsız protein tercih edilmeli.

1

0 Yorumla

narkolepsi_x Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

3 beyaz olmamalı

1

6 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Evet öyle un şeker acaba diğeri nedir ekmekten mi söz ediyorsun
  
  Yorumla
- narkolepsi_x
  
  +1 yıl
  Hayır diğeri tuz olacak zaten ekmek un ile yapıldığı için aynı kapıya çıkıyor
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Peki anladım teşekkür ederim çok
  
  Yorumla
- narkolepsi_x
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- narkolepsi_x
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Meyve sebze, düşük şeker, yüksek protein ve sağlıklı yağlar, omega 3 gibi

1

0 Yorumla
DenizKS255 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Salata, yumurta, et olmalı
abur cubur, şekerli besinler olmamalı

1

1 Yorumla
- DenizKS255
  
  +1 yıl
  bu arada sakıncası yoksa bana dm den yazarmısın
  
  Yorumla
Plüton9 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

yarım kokoreç kesinlikle olmalı

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Yeşillik ve meyveler olmalı

1

0 Yorumla
novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

örneğin benim gibi tatlı olmamalı.

1

0 Yorumla
Serqts Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Su öncelikle

1

3 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Ne kadar içmek gerekiyor peki biliyormusun
  
  Yorumla
- Serqts
  
  +1 yıl
  2-3 litre arası kilon ile orantılı olmalı
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
sezarsdet Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Tamam teşekkürler

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Fayzulin Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 88%

+1 yıl

eti form

1

0 Yorumla
Bebeeeeek Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Un şeker olmamalı

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Aynen öyle katılıyorum sana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlıklı bir diyet listesinde neler olmalıdır, neler olmamalıdır?

Sağlıklı bir diyet listesinde neler olmalıdır, neler olmamalıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!