Uykusuzluğa karşı çörek otu kullandınız mı?

Gizli Üye

(30-35)

Uyku problemim var çörek otu yağı iyi geliyor diyorlar. Sizler kullandınız mı? Veya hangi amaçla kullandınız?

Cevapla

Çok Süper Cevap

dbbvo Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

çörek otu yağını kullanmadım ama lavanta yağını kullandım. yastığıma birkaç damla lavanta yağı damlatıp huzurla uykuya daldığımı bilirim. nefes egzersizleri de uykuya geçişi hızlandıracaktır.
beyin yeterince oksijen alamadığı için rahatlama pozisyonuna geçemez.
derin bir nefes almalısın. (7 saniye)
aldığın nefesi tutmalısın. (5 saniye)
ve nefesi yavaşça vermelisin. (4 saniye)

yastığına başını koyduğunda bunu tekrarlarsan 15 dakika içinde uykuya geçiş yapıyorsun. gerçekten sıkıntılı olduğum ve uyumak istediğim gecelerde bunu yaparım, her zaman işe yaramıştır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında benim dalmakla ilgili bir problemim yok 5 dakika içinde dalarım fakat ne kadar uyusam da hep uykum oluyor.
  
  Yorumla
- dbbvo
  
  +1 yıl
  o halde rem uykusunu tamamlayamadan uyanıyorsun.
  https://www.uykunuhesapla.com/
  dengelemek için burayı kullanabilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

whitecruz1000 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 37%

+1 yıl

hayır kullanmadım..

2

1 Yorumla
- Whitecruz1
  
  +1 yıl
  Acil ulasır mısın bana
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykusuzluğa karşı çörek otu kullandınız mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨