Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyince mutsuz hissediyorum, nasıl yenebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

selam arkadaşlar ben bir 10 kilo vermek istiyorum ama piskolojik olarak yemek yemeyince sıkılıyorum duygusal açlık mi tam bilmiyorum bunu yenip başaran varsa yardımcı olabilir mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

İstediğini ye ama az ye mesela sebze et vb. bide sadece hamur işi ve şekerli gıdalardan uzak dur günde küçük bir çikolatada yiyebilirsin oda canın çekerse illa zorlama kendini muz ye mesela meyve ye onun yerine kuru meyvede olur bir bardak süt veya ayranla dengeleyebilirsin. Birden kesip sonunda vicdan azabı çekeceğine az az ye herşeyden yediklerini yaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_vertebra1 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 77%

+1 yıl

ishal habi iç hem istediğin kadar yersin hem yediklerini çıkarırsın. fazlasını bile çıkarabilirsiniz. fazla abartma ama haftada bir tane filan

0

0 Yorumla
Milanns Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Can sıkıntısından yeme gereği duyuyorsun kendine bi meşguliyet bulsan hiç aklına gelmicek

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var mı bir önerin
  
  Yorumla
- Milanns
  
  +1 yıl
  Günlük spor yürüyüş yüzle gibi aktivite olsun sonra illa hareketle değil beslenmeni gözden geçir mesela çay kahve şekerlerini azalt ve tamamen bırak biraz beslenmeye dikat edincede fark ediyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çay kahve şekersiz içiyorum ama yanında çikolata falan yiyordum:(
  
  Yorumla
- Milanns
  
  +1 yıl
  O bendede bardı günlük bi şekerli bir şey gereği duyuyordum ama onuda bıraktım kafada bitiyor kahve çaydan sonra bol su iç
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sen aklina koydugun her seyi basarirsin cunku senin inanilmaz bir gucun var ve sevginn de varr

0

0 Yorumla
Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Sporu arttır. O zaman bu his geçiyor.

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İstek atıyorum bir konuşalım

0

0 Yorumla
Mapustayım Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Yeme o zmn

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki mutsuz hissedersem
  
  Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Spor yap

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yapıyorum ama yetmez ki
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Fitness diyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece fitness işe yarar mı yediklerime de dikkat etmem lazim
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
sukruerdsss Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

O zaman yeme

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mutsuz hissediyorum yemesem
  
  Yorumla
- sukruerdsss
  
  +1 yıl
  Sakız çiğne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet güzel fikir
  
  Yorumla
- sukruerdsss
  
  +1 yıl
  Daha çok fikirler var bende hahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi
  
  Yorumla
- sukruerdsss
  
  +1 yıl
  Yazmsjdansöylüm
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyince mutsuz hissediyorum, nasıl yenebilirim?

Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyince mutsuz hissediyorum, nasıl yenebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!