Sol ayağımın topuğumun yan kısmı yere basarken acıyor. Ne önerirsiniz?

Bugün yorucu birgün oldu, sabahtan beri araba sür, oraya buraya git, dolaş vs. derken akşam oldu.
Dün akşam sol ayağım acımaya başladı, bugünde yorucu birgün oldu doğal olarak daha da ayağim ağrı nüksetti. Topuk dikeni değil sanırım topuk dikeni topuğun alt kısmında acı oluyormuş benim ayağımın yan kısmında acı oluyor ve hafif bir şişlik var. Ne önerirsiniz arkadaşlar?
Şu an uzandım dinleniom...