Cheat Meal nedir? Ne zaman yapılır?

Gizli Üye

(30-35)

Kilo vermek, alınan kalorileri hızlı bir şekilde yakmak ve hedefe göre değişen bu cheat meal tam olarak nedir? Nasıl yapılmalıdır?

Benim hedefim yağ oranımı yükseltmeden kilo almak. Yani bir diğer adı ile clean bulking.

Cevapla

Nedir Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

InoriYuzuriha Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yani haftada bir mesela, diyetinin dışında bir şey yiyebiliyorsun. Senin diyetin clean bulking ise mesela cheat meal olarak yağ oranı yüksek bir şey yiyebilirsin, ve tatlı falan. Ama sadece tek bir gün. Diğer günler de arada tatlı, yağlı şeyler yersen cheat meal olayının bir anlamı kalmaz. Kaç günde bir yapacağın sana kalmış, haftada bir veya iki veya 2 haftada bir veya ayda bir...

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Düzenli spor yapan ve belirli bir diyet programı izleyen kişilerin haftanın bir gününde (ve bir öğünde) daha yüksek kalorili, diyetlerinin dışında bir yemek yemesi “cheat meal” olarak adlandırılıyor. Bu genelde diyete alışan vücudun direncini kırmak için yapılıyor

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman benim zamanım gelmiş. Ama nasıl yapacağım? 😀
  
  Yorumla
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  Haftada 1 gün 1 öğününü ödül günü olarak düşün. O gün diyet listendeki öğünden çok daha yüksek kalarili bir yemek ye. Mesela pizza gibi. Diğer günler ve öğünler ise diyete ve spora devan et. Takii tartıda değişilkik görene kadar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bu konuyu herkes yanlış biliyor, belirli bir düzenin varsa ve çok yağlıysan cheat meal yapamazsın, eğer vücudunda ki kas oranı çok fazlaysa arada hamburger tarzı yemek vücudunda tolere edilebilir diğerleri boşuna bulaşmasın bu işlere

1

0 Yorumla

Parodaqt Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Yapılan ağır katı diyetlerın ardından beyni ve vücudu rahatmak için yapar vücutcular genelde. 2 haftada bir ya da ayda bir olmak koşuluyla sevdiğin bir fast foodu yiyorum ben.

1

1 Yorumla
- Parodaqt
  
  +1 yıl
  Teşekkürler eig için <3
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Galiba Buda aralıklı diyet gibi bir şey sadece yemek için yiyorsun ve daha sonra bırakıyorsun

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam olarak anlayabilirsem, detaylı bir bilgilendirme için geri dönüp bence bile yazabilirim. Ama hala tam olarak çözemedim bunu 🙂
  
  Yorumla
- Redamancy-4
  
  +1 yıl
  Çözersin bea hdhdh
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım sjshsks
  
  Yorumla
- Redamancy-4
  
  +1 yıl
  Jdjdjdjejdjdod
  
  Yorumla
FiqHSHoT Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Abi benim metabolizma hızlı zaten yediğim artık kiloya değil kasa dönüşüyor 😄 zaten gün gün bir etçil yemekler var bir gün vetejeryan yeşillik var 😄🤷‍♂️

1

0 Yorumla
şakaysakomikçünkü Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

sınırları belli olan düzeni bir gün çılgınlar gibi yıkarak içinizdeki küçük anarşisti şımartabilirsiniz.

1

0 Yorumla
Ilke_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Haftada 1 kez ne istersen onu yersin

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Cheat Meal nedir? Ne zaman yapılır?

Cheat Meal nedir? Ne zaman yapılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!