Arkadaşlar kolay yoldan nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Kilom 70 civarı boyum 1.72 ilk defa bu kadar kilolu hissediyorum önerebileceğiniz diyet listesi var mı acaba

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

ŞuTigin1 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Her sabah spor yap mümkünse tempolu koşu , bol bol su iç , öğünleri oldukça küçült ve sağlıklı hale getir , akşam sporunu ihmal etme 1 ay içinde istediğin kilo ya gelirsin 60-65 senin için uygun bence

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

NassıııYaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Benim önerebileceğim bir diyet listesi var, faydasını çok gördüm, görüyorum. Ama kahvaltı, öğle, akşam v. s. biraz uzun buradan nasıl atabilirim bilemedim. Pdf dosya olarak da var.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsta ecemerdemiir_
  
  Yorumla
- NassıııYaa
  
  +1 yıl
  Sosyal medya kullanmıyorum. Telegram varsa eklersen yollayabilirim. koray06tr
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

qmuhsin0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

gayet iyisin ama zayıflıcaksın boğazını kıs, spor yap yedikten sonra ve az ye çok doyurma kendini tatlıyı bırak

1

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Ecem beslenmene dikkat et şekeri kes düzenli sporunu kardiyonu eksik etme yağ yakarsın :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kolay ya kalori hesabı yaparak yediklerinde verirsin ben 2 ayda belimi 13cm incelttim

1

0 Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Öyle bir yol yok adam akıllı diyetini antrenmanı yapıp sürece bırakacaksın

0

0 Yorumla
esrambetul Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Bana diyetisyen in yazdığı bir liste var ama her bünyeye uygun olmaz tabi yinede istesen atabilirim

0

0 Yorumla
Hlly-UMG Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Resimde 70 durmuyor.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O pantolon şu an olmuyor
  
  Yorumla
- Hlly-UMG
  
  +1 yıl
  Güzel. Vücuduna şekil vermenin zamanı gelmiş o zaman. Bir kadında görünüş olarak ince bel ve kalça çok önemlidir. Şimdi diyeti bir kenera bırakıp spora başlamalısın. 5 aylık spor sana istediğin sonucu verecektir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Pp de ki sen misin :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neden zayıflamak istiyorsun ki:)
  
  Yorumla
EmirAdakul Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 59%

+1 yıl

Bence tam kilondasın

1

0 Yorumla
Serqts Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Spor bol su

1

0 Yorumla
Aflatoksiko Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

resimreki halin 70 kg civarı mı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55
  
  Yorumla
- Aflatoksiko
  
  +1 yıl
  55 ol evet 15 kg ver 1 ayda 10 kg veriliyor ben verdim
  
  Yorumla
Zennginerrkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Profildeki senmisin orada ben kg goremedimde

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göstermiyorum fakat vermem gerekiyor
  
  Yorumla
- Zennginerrkek
  
  +1 yıl
  Sakin ama ya. Şu an mükemmel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ama göbeğim var
  
  Yorumla
- Zennginerrkek
  
  +1 yıl
  Merak ettim olculerini
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende
  
  Yorumla
- Zennginerrkek
  
  +1 yıl
  Soylermisin
  
  Yorumla
Eren2653 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
nevarmışismimde Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

su iç yürüyüş yap

1

0 Yorumla
skldmLannn Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

resimdeki sen misin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- skldmLannn
  
  +1 yıl
  fiziğin gayet iyi kilo verirsen itici olur bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbek eritecem
  
  Yorumla
- skldmLannn
  
  +1 yıl
  yok ki bence gayet tatlısın
  
  Yorumla