Uyku duzenim iyice bozuldu nasıl düzeltirim?

Gizli Üye

(25-29)

Gece sabaha kadar uyuyamıyorum sabah uyuyorum öğlene kadar nasıl düzeltirim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

UyuyanSakine Takip Et
FenomenYoda Yaş: 29

+1 yıl

Bir gün daha az uyu, sabaha kadar uyumadıysan mesela 6-11 arası 5 saat uyu sadece gün içerisinde de yorulursan akşam erken yatar, sabah erken kalkar düzene girersin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tam uyumadan yarım saat önce falan bir güzel koşuya çık ama sürekli deparlı koşacaksın ve bitkin düşene kadar koşmalısın sonra geç yat uyu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saolasin yaparım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1 gun hic uyumadan

0

39 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle yaptım kaç defa ama fazla yararı olmadi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kendini yorcak seyler yapman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oda olabilir ama uyumamak ben 1 gün boyunca uyumadım gece uyudum 2 saat sonra uyandım yine bozuldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tovbe o nasıl uyuyor uykusuz adam mısın sen dkckcm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O nasıl oluyor’
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😁😂 valla öyle bide uyuyunca bomba patlasa uyanmiyorim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cok saglıksız ya uyumazsan erken yaslanırsın cildin gider zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 zaten yaşlandık sıkıntıdan stresten saçlarıma aklar düştü
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kac yasındasın ya da yaslı amcalar gibi yaş kaç? Mxckxkc
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂23 yaşım ama 20 Nisan 'da 24 inşallah az kaldı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaslanıyon nxkxmx
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 yüzüme vura vura demene gerek yoktu kanka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şakasına söylüyorum daha gencsin be cnxkx 30 yasındaki amcalar napsın 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 onlar 18 yaşında görüyorlar genelde kendilerini
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hahahaah onların kafa gidik garibanlar cnxkxm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 sanki bizim kalıcı banada az kaldı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Öyle deme sinirleniyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye 😂 kendime diyorum sen niye sinirleniyon
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  23 um 🥲
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂hahahaha ortak bize az kaldı o zaman kusura bakma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Döverim seni yaşlı sensin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂acı gerçekler kanka yapacak bişey yok zaman su gibi diyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gercekten dovcem bak!!!
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 tamam gensin güzelsin ben yaşlıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Oley oleyyy
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂 ama yaşın geçti evlen çoluk çocuğa karış kanka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne gecmesi beni dellendirme
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  23 yasında evlenilir mi saf mısın sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂 valla ben deli oldigum için karşıma deli çıkması normal benim için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 niye evlenmesin ki yasak mı günah mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gensin bulursun kaparsin birisini Allah gönlüne göre versin 🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaptım teşeke
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim hadi hayırlısı yaşlanmadan evlenin 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dikkat et sen simdiden baslamıssın 🥲🥲🥲🥲
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 başlamadım delirme tamam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaslanmaya baslamıssın 🥲🥲
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He ya yaşlandım 😂 sende yaşlancan ne güzel bastonlu teyze olursun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Harika olurum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku duzenim iyice bozuldu nasıl düzeltirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨